👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
연초니까 연초를 끊어보자
3
01.28
·
조회 501
연초 끊기
가만히 있기만 해도 성공하는 금연!
저는 가만히 있지 못하는 편입니다.
그렇기에 올해 목표는 금연이 아닌 연초 끊기입니다.
12월 말부터 1달 넘게 연초를 끊고, 전자담배를 피우고 있습니다.
이제는 연초 생각이 나지 않는 경지에 다다랐습니다.
체중관리 + 운동하기
작년 가을, 체중계에 올라갔을때의 그 공포를 잊지 못합니다.
체중이 86kg까지 불어나 있었거든요.
따로 운동은 하지 않았습니다. 식단 조절을 빡세게 하지도 않았고요.
일반식을 하되, 식사량을 조금씩 줄여나가며 체중을 줄이기 시작했습니다.
현재 체중 77kg, 10키로 가까이 감량에 성공했습니다.
이제는 운동을 시작할때인것 같습니다.
올해부터는 운동을 해야겠어요!
일기쓰기
매번 신년 계획으로 세웠지만, 작심삼일에 그쳤던 일기 쓰기가 마지막 목표입니다.
매일 써야한다는 압박감 때문이었을까요.
1일 1일기가 아닌, 1주 4일기 이상을 목표로 1년을 꽉 채워야 겠습니다.
내년에는 5일기, 내후년에는 6일기… 조금씩 늘리다보면 언젠가는 습관이 들어 매일매일 일기를 쓰게 될거라 믿습니다.
댓글
전체게시글 전체글
또락까락 끼리까락 이슈
3
3
뱅온~
명절 합방 뱅온
1
1
쾅쾅쾅 왜 아무도 방송 안켜
뱅온
2
2
6시 합방이라며!?
4
4
냉부해 씁덕의 서울여행
7
7
포켓몬 타입별 최애고르기 해주세요~
우와
10
10
샤이닝 포스 신들의 유산 シャイニング・フォース 神々の遺産 1992
여러분 전설의 리그 시작~~~~합니다
1
1
얍얍 합방 자주해줘
1
1
동거가족이 힘이없어서 애슐리 만들어줌
4
4
애스프레소
마이클 리 - Out There (노틀담의 꼽추 OST)
임세모의 맛피자햄부기 리뷰
침착맨 철면수심 아 꺼져요~
3
3
25.01.29. 오늘의 침투부 일력
스네이크 와치
3
3
코기스타일~🎶
