이제는 더 이상 미룰 수 없다...!
3
01.22
·
조회 600
그것은 바로 다이어트…
사실 전 다이어트도 다이어트지만 지이인짜 너어어무 안 움직여서 문제에요
요즘 홈트 찔끔씩 하고있긴 한데 하루 컨디션 난조 핑계로 건너뛰니깐 계속 하기 싫어지더라고요…
진짜 게시판 이름처럼 단단히 마음먹고
2주 동안 실천해보겠습니다.
01.23. ~ 02.06.
1. 매일 실내 자전거 10분 이상 타기
(설 연휴엔 산책 20분 이상으로 대체)
2. 매일 아침 스트레칭 하기
3. 매일 홈트 영상 10분 이상 보고 따라하기
4. 12시 이전에 잠들기
다 10분 따리라 별로 안 어려워보이지만
저는 작심일일 인간이란걸 알기에..
2주동안 꾸준히 해보는게 목푭니다!
댓글
도개걸윳모
01.23
작심일일 14번 도전~!!!
침소리가세상에서제일조아
01.25
와 약속있어서 나갔다오니깐 벌써 하기 싫다
침소리가세상에서제일조아
01.26
오늘은 다 못 지켰다...
12시 반쯤 자서 늦게 일어나 스트레칭도 못하구 얼른 약속이 있어 나갔다오니 넘 피곤하다ㅏ 내일 아침 일찍 할머니댁 가야해서 일찍 자련다...
내일은 꼭 스트레칭하고 산책해야지...

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