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웨이트 시작한지 한달 됐규
데드리프트할때 무게 올리면 허리가 다칠거같아서 무서워용 낮게하면 괜찮구요
허리보호대 추천해주세용~~
호들갑스럽진 않겠죠? 제가 다니는 헬스장에서는 남성분들만 허리보호대 차더라구요…
댓글
무플방지위원회수석연구원
01.19
ㅇㄷ
모카맘
01.19
데드 잘하면 중량이 어떻든 허리에 부담 없이 할 수 있다고 했던 것 같은데 전문가한테 함 배워보심이 어떠세요
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동네에 이런 우슈 관장님이 있으면 좋겠다
이시간에 쇼츠??
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