👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
(워치 구매 후) 400번째 달리기
댓글
날씨맑은기넨
01.16
400번이라니 진짜 대단하다!
MrLEE
01.17
혹시 하루에 거리는 얼마나 달리시나요?
EXERCENS
01.17
거리 목표는 따로 없고, 트레드밀에서 인클라인 3~6에 속도 9km/h로 30분 달려요. 마지막 1~3분은 16km/h로 달리고, 매일 목표는 마지막 순간에 최대심박수 190bpm 이상 도달하기입니다. 여태껏 400회 중 350회 정도는 190bpm 이상에 도달했고 나머지는 컨디션 안 좋아서 180bpm에서 멈췄습니다!
전체게시글 전체글
침둥지 호감게스트 지예은이 잘됐으면 하는 이유
팟캐스트란 무엇인가
1
1
이케아 재건축
1
1
뱅드림 마이고/아베 무지카 재밌네요.
2
2
1황
침둥보면서 생각했던 아이디어
침둥지에서 우재씨의 소소한 편집샵 얘기를 듣고
맛피자님이 쓰신 밤꿀
침둥에서 쓰는 마이크 종류..?
1
1
현 컨텐츠 참모가 ㅈㅁ PD님인가요?
2
2
[침착맨 有] '삶에서 잃기 싫은 단 한가지..?'
26
26
오늘 침둥 재밌잖음~
1
1
🎥 냉부해 장원영 편 하이라이트
침투부 오징어게임
34
34
현 시대 팟캐스트&라디오류 컨텐츠 2황
2
2
제가 좀 당황스러운 걸 봤는데 팩트 체크 좀 부탁드릴께요
5
5
침둥 재밌었어요 but
5
5
설 명절에 대만 여행가는데 추천및 지식을 모아주세요! 횐님덜! ( 90도 인사 )
19
19
침둥 이거 진짜 좋네요
1
1
엄브렐라 / 골드문 로고 재건축
