👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
뭘 해야 할지 몰라서 되는 데로 막 하고 있걸랑요?
렛풀다운 20개 윗몸일으키기 3~40개 팩댁플라이 머신 20개 러닝머신 다리 운동기구 20개
이렇게 1시간하고 집에와서 쉬는데 혹시 뭐 잘못된거 있을까여 딱히 근육을 키우거나 하는게 목표라기보단 몸이 허약해서 체력좀 키우려고 하는 운동인데 잘하고 있는건지 모르겠네요 조언뷰탇드립니다
댓글
수민이는친구가없어서그래
01.10
팁 : 운동에 재미붙이기, 갓생산다는 기분 즐기기, 미래의 멋진 내 모습 상상하기
전체게시글 전체글
놀라게 해서 미안합니다
1
1
이거 말고 네 다리 갖고와
3
3
드디어 첫 뮤츠ex!
4
4
유리병 큰 충격 받아서 겉에가 깨질 경우
머슴밥
5
5
신년부터 옾청난 길몽을 꿨잖슴~
4
4
1/13 월 ~ 1/19 일 방송일정 안내
93
93
368
공지
침착맨
·
47402
·
01.11
[ㅇㅅㅁ]죄송합니다
침착맨에서 이준혁이 됨
3
3
[무친스압] 우당탕탕 구마모토 대작전 3일차(완)
2
2
상남자들의 음식 제육볶음입니다.
9
9
드디어 등장해 버린 그이름...
3
3
1월 11일 일력이 왜 왔나 했더니
임세모 세상에서 가장 죄송한 사람
1
1
도미노피자 마르게리타
5
5
가시나무
최고민수) 침착맨 선생님과 즐거운 데이트~
43
43
356
침착맨
최고민수
·
9231
·
01.11
승빠 : 이거 또 침착맨님이 예민한거로 프레임 짜겠는데?
3
3
얍얍 48시간만에 우승 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
2
한글과자 한 봉지로는 만들 수 없었던
3
3
