👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
수영 작년 10월부터 시작해서 지금까지 주5일 1시간씩 하는데 몸무게는 4키로 빠지고 골격근량 미달에서 표준으로 진입했는데 체지방률은 33임 대체 정상체지방률이 되려면 우째야합니까? 물론 평생해야되기 때문에 식단은 안함
댓글
수민이는친구가없어서그래
01.09
그렇다면 안고살자
둥글게둥글게짝
01.10
소형견침와와
01.09
그래도 변화가 바람직하니 몇 년 더 꾸준히 해보거나 한 끼만 클린식단 해보는 것을 추천드립니다
뒹귤잼
01.09
결국 식단이 답인가봅니다..
뿌듯맨
01.09
식단하셔야 빠져용
전체게시글 전체글
이거 그거 아니에요? 부영 사랑으로 마크?
2
2
버거킹 로고 재건축
역시 저는 스트리머 동료들이랑 합방하는게 제일 재밌네요
3
3
침착맨 GOAT 맞는 이유
4
4
1년 전 오늘도 좋은 날이었네요
28
28
284
침착맨
배게나라수호신
·
9587
·
01.18
잇섭 사무실에 침투한 침착맨
1
1
일본여행 번외편
2
2
서로 얼굴만 봐도 흥겨운 그들
5
5
심심한 주말에 들으면 신나는 엔믹스 라이브밴드 콘서트
풀무원 로고 재건축
18
18
5인용 공포게임 패니코어
풍전무님 근황
17
17
솔저보이 이병건 JPG
🎥 아이브 MV 'REBEL HEART' Behind The Scenes
1
1
마지막에 뇌주름퍼그님이 각설이춤 추면서 끝났으면
1
1
'민족 최대의 명절' 논쟁
2
2
포켓몬스터 스칼렛/바이올렛 해주세요
1
1
방송 다시보기
사실 방장 겟투워크 보고 싶었는데
2
2
미국인들이 뽑은 “오징어 게임” 미국 리메이크 캐스팅
4
4
