👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
수영 작년 10월부터 시작해서 지금까지 주5일 1시간씩 하는데 몸무게는 4키로 빠지고 골격근량 미달에서 표준으로 진입했는데 체지방률은 33임 대체 정상체지방률이 되려면 우째야합니까? 물론 평생해야되기 때문에 식단은 안함
댓글
수민이는친구가없어서그래
01.09
그렇다면 안고살자
둥글게둥글게짝
01.10
소형견침와와
01.09
그래도 변화가 바람직하니 몇 년 더 꾸준히 해보거나 한 끼만 클린식단 해보는 것을 추천드립니다
뒹귤잼
01.09
결국 식단이 답인가봅니다..
뿌듯맨
01.09
식단하셔야 빠져용
전체게시글 전체글
20살의 55도발 카피 메들리
1
1
자신감이 오른 따청년
4
4
📸 레블하트 일뜽.❤ @_yujin_an
2
2
닭갈비마라썅구리,잣엿
1
1
반박불가 침하하에서 가장 불편한 것
28
28
어서 와
2
2
황금 우상 사건 추천
1
1
디르 앙 그레이 DIR EN GREY - THE FINAL
인터넷에서 에어포스 처음 사는데 궁금한게 있습니다 헤헤
11
11
목장이야기 (하베스트 문) 牧場物語 Harvest Moon 1996
2
2
너무 무서워요
[추천] 우에하시 나호코 - 사슴의 왕
BOOM BOOM SATELLITES - Shut Up and Explode (망념의 잠드 PSN OP)
[추천] 미야지 마사유키 - 망념의 잠드
참~ 재밌다
메달리스트 그렇게 극찬하는데
4
4
사과게임.. 너무 화나서 AI 형님 불러왔습니다
18
18
초선 이쁘다 흐흐흐
전무님 일본 접시춤 추는 영상 아시는 분!
2
2
[추천] 오기가미 나오코 - 고양이를 빌려드립니다
