👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
수영 작년 10월부터 시작해서 지금까지 주5일 1시간씩 하는데 몸무게는 4키로 빠지고 골격근량 미달에서 표준으로 진입했는데 체지방률은 33임 대체 정상체지방률이 되려면 우째야합니까? 물론 평생해야되기 때문에 식단은 안함
댓글
수민이는친구가없어서그래
01.09
그렇다면 안고살자
둥글게둥글게짝
01.10
소형견침와와
01.09
그래도 변화가 바람직하니 몇 년 더 꾸준히 해보거나 한 끼만 클린식단 해보는 것을 추천드립니다
뒹귤잼
01.09
결국 식단이 답인가봅니다..
뿌듯맨
01.09
식단하셔야 빠져용
전체게시글 전체글
저가 코스프레 근황.jpg
16
16
Seatbelts - Rush (카우보이 비밥 OST)
1
1
롤체하다 철면수심 형님을 만났습니다
[추천] 쿠로다 요시오 - 플란다스의 개
[추천] 데이비드 크레인, 마타 코프먼 - 프렌즈
방장 이거 누구 따라하는 거임??
4
4
평냉좌 희소식
3
3
(*정답드래그*) 2025.01.11 꼬들 꼬오오오오들
6
6
평양냉면 이슈 기념으로 먹으려고 했더니
2
2
포켓몬스터 dppt 질문
2
2
삼국시대의 일상사진
1
1
콧치노켄토 - 하이 요로콘데(뮤비 in SEOUL)
1
1
368일째 매일 독서중입니다. 2024년의 인생책 추천리스트 / 쉽게 책읽는법
1
1
빅맘이 너무 귀여워요
[속보]ChatGPT "침착맨 본명은 김병수...25년 침착맨 방송 인기 UP?"
2
2
침디 음악방송 해줘요
침래방 해주세요
승빠) 버튜버 쿠킹 클래스 오픈
2
2
Danny Elfman- Spider man 2 theme
아메리카노 곱빼기 주세요
27
27
