👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
바른 자세와 운동의 중요성…
여기저기 건강 상하니까 시간 돈 많이 깨지네요
다들 아픈데 없이 건강하시길 바랍니다.
댓글
멋쟁이대추토마토
24.12.10
BEST
얼른 집 가서 만화로 그려야지 ㅋㅋㅋㅋ
멋쟁이대추토마토
24.12.10
BEST
얼른 집 가서 만화로 그려야지 ㅋㅋㅋㅋ
딱지코모리
24.12.10
헐.. 목뼈 끝이 진짜 살짝 ㄷㄷ
작가님 '백년건강' 이라는 책 추천드려요 저도 부모님께 드렸던 건데
저자가 정선근 교수님이라고 척추건강/재활운동 관련해 저명하시고 유튜브도 하시는 분이에요
고추사냥
24.12.10
만화보고나서 댓글보는사람 특) 허리피고 스트레칭 하고잇음
저도 목디스크때문에 병원갓는데 대머리 아저씨가 "젊은 사람이 왜 벌써 목디스크야?"라고 한소리들은 기억이... 억.
속으로 "그럼 너는 왜 벌써 대머리냐?" 라고 혼쭐내줫습니당
빵굽는고양이
24.12.10
저도 디스크 살짝 삐져나왔을때 울면서 119 불러서 응급실 갔는데
그 후로 견인 치료 꾸준히 받는 중.....
근본적으로 살빼고 운동해야하는데 쉽지 않은
버거버거버거버거
24.12.10
저도 게임을 너무 좋아해서 제 척추의 지속가능성을 위해 꾸준히 운동합니다ㅋㅋㅋㅋ 무슨 운동이든 자기가 재미 붙일수 있는 운동 찾는게 좋드라구요 재미없으면 억지로 가다가 결국 또 안가게 됨…
08침펄토론뉴비
24.12.10
도와줘요 티타늄맨
침냥침냥해
24.12.10
역C자로 가셨군여... 저도 저 단계 까지 갔다가 모니터 번쩍 올리고 도수치료 꾸준히 받아서 좀 나아졌습니다.
의사분 말로는 역C자 다음엔 목디스크가 오니까 진짜 관리 잘 해야된다고 하더라구요
쭈호민빡빡이
24.12.10
목 대박이다... 근데 이게 자세가 좋으려면 근육도 있어야 하는 거 같아
나는 평생 자세 신경 쓰면서 살아서 주변에서 어떻게 그렇게 자세가 바르냐고 그랬거든?
근데 허리 아프고 목 아프고 난리인 거야
그래서 일 하다가 병원 갔는데
척추분리증인가...? 암튼 그거랬어 잘만 관리하면 괜찮다는데
나 엄청 신경 썼거든...? 근데 내가 근육이 너무 없으니까 자세도 거지 같이 잡고 있던 거였음 ㅋㅋㅋ
지금은 이러지도 저러지도 못 해서 일 년 넘게 구부정하게만 자세 취하는 중...
게시판
24.12.10
만화 매번 잘 보고 있어요~~
색마전무
24.12.10
이거 보고 허리 폈습니다. 우리 모두 건강해야해...
부자애옹이
24.12.10
쾌차기원해요 만화 오래 보여달라구
참칙한첨칭자
24.12.10
의자는 등받이 필수, 등받이를 이용한 바른 자세 검색 후 항상 기억하세요!
미야자키끼얏호
24.12.10
생존 스트레칭이란 말이 괜히 있는 게 아닌....
사실적허구
24.12.10
-끝- 보고 바사삭 엔딩인줄
전체게시글 전체글
냉장고를부탁해2 방장님 나오는 예고편 떴어요!
27
27
투잡하는 주말 알바 보고 감명 받은 사장님
찬란했던 마야 문명이 순식간에 사라진 이유
3
3
어떤 성당에 내려오는 전설
5
5
침착맨 스텐 머그컵 유저분들께 여쭙씁니다
9
9
침착맨 퓨전 2탄
1
1
이동진이 무협소설 안 읽은 사람에게 무협소설을 추천하지 않는 이유
27
27
뉴토피아🧟♂️💕 (우원박, 블랙핑크 지수) 새로 뜬 스틸컷
23
23
별건 아니지만 기분 좋아서 올려봅니다!
50
50
한달 반만에 운동 ㅋㅋ
6
6
침착맨도 응원봉 열풍에 동참해주세요
34
34
팝업 주변에 구경할만한 곳 있나요?
5
5
<하얼빈> 스틸컷
3
3
(*정답드래그*) 2024.12.11 꼬들 꼬오오오오들
14
14
보이스피싱
1
1
뉴진스 올해의 노래
8
8
쇼츠에서 다양한 언어도 지원하네요?
4
4
닮았다고 그냥 다짜고짜 부대룡 그대로 박아버리네
5
5
패배가 뭔데요
5
5
이거 짱재밌네요
