👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
체중감량 다짐 중 하나로, 한끼 식사에 한 그릇으로만 먹는게 있는데요. 전체 식사량을 조금씩 줄이려는 의도가 숨어져 있습니다.
그 중에 밥과 반찬을 모두 담았을 때, 밥공기 하나에 담을 수 있는 만큼만 먹자! 가 있습니다.
단, 먹고 싶은건 뭐든지..!
그래서 자주 먹게 되는 스팸계란밥입니다. 작지만 알차기 때문이죠.
그런데.. 저녁에는 왜인지 모르게 신이 나버렸지 뭐에요.. 그래도 술 안 마시고 야채 많이 먹었으니까 됐습니다.
팬 아래쪽에 끓고있는건 기름이 아닙니다. 수분입니다! 정말이에요!
그리고 운동장에 옷을 안 가져가는 바보짓을 해서 그냥 출근의상을 입고 했습니다.
원래 같으면 아 바보다 그냥 집에 가야지 히히 하고 왔을텐데, 꾸역꾸역 칼로리 소모를 했습니다.
또, 이참에 밀린 빨래도 하고 좋네요!
운동 전 스트레칭을 자꾸 못하는군요.
내일은 스트레칭을 하도록 노력해 볼 참입니다.
댓글
안산식이름
24.11.20
음식 완전 ㅅㅅ데요ㅋㅋㅋ
case
24.11.20
신선하다구요? 네 맞습니다!
전체게시글 전체글
폰 액정 작살나서 알리발 LCD 액정으로 바꿨는데
2
2
이번 신청이 비교적 수월했던 이유(feat.과학)
5
5
남자랑 섹1스하는거 보다 게이같다.
2
2
보다가 눈물흘린 케인님 영상
2
2
경희대 합격 기원
27
27
The Manhattans - Shining Star ft. Gerald Alston, Blue Lovett
침착맨 발더스게이트는 이거 1번이 끝인가여?
4
4
(*정답드래그*) 2024.12.03 꼬들 꼬오오오오들
14
14
침하하 두들 스펙 질문
2
2
Anri - Snow flake의 거리 (スノーフレイクの街角)
1
1
고도로 발전된 성룡은 뱀서와 구분할 수 없다
1
1
침착맨 팝업 입장
2
2
곤충학자들도 기피하는 곤충
1
1
사무실에서 버너 사용 위험합니다.
6
6
절대 그의 계략에 넘어가지마 (feat.설곤약)
37
37
아니 나 침착맨플러스는 별로 안보는디..
1
1
저녁 7시쯤 가면🥵🥵
1
1
배도라지 원피스 버전
44
44
매직박] 직박이 형이 인플루언서 인기 순위 상위권 등극
25
25
홈메이드 라따뚜이
3
3
