👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
안녕하세요 6개월 차 헬린이입니다!
약 3개월 전에 헬스 3개월 만에 체지방 10%감량했다는 글과
3대 100을 돌파해서 기분이 좋다는 글을 쓴 후
많은 사람들에게 응원 댓글을 받고 힘내서 킵고잉중이에요!
그사이에 인바디 상으로는 첫 3개월 만큼의 드라마틱한 변화는 없었지만, 눈바디의 변화가 크게 다가 왔잖슴~~!
정체 되는 기분이었는데 얼마 전에 피티 쌤이 찍어준 등 사진이 맘에 들어서 가져왔잖슴!!
일단 오늘 하체데이에 함께 힘내준 깨팔이~
너무 귀엽잖슴!!!!!!!! 깨팔이 덕분에 하체 1시간 빡시게 하고 천계 40분까지 해냈잖슴~!!!
올해 4월쯤 vs. 올해 10월쯤 (지난주!)
이제 쇠 질 좀 한다고 말하고 다녀도 되나요?
9월, 10월은 헬스장 출석 진짜 최선을 다해봤어요!
여전히 하루 칼로리는 1100~1200정도 먹으며 연명하고 있는데
전에는 1200먹으면 배불렀는데 이제 배고픔,,, 따흑
없는 근육량 지켜내면서 체지방 깎는 중,,
(참고로 키가 153)
사실 팔랑귀라 바프 예약을 해버려가지고,,
3주 뒤에 바프 찍는데 3주만 버틸 힘 얻어보려고 왔쒀요
식단 하면서 금주 2달 반 째 인데 죽겠어요 ㅇ_ㅇ
두서 없는 글 읽어주셔서 감사합니다. 그럼 비타오스!
댓글
피난민수
24.10.31
형
도라지후
24.11.01
최고의 칭찬!
badaminsu
24.10.31
멋집니다 횐님! 혹시 저 운동 부위 기록하는 어플 이름이 뭔지 알 수 있을까여??
도라지후
24.11.01
Fleek이란 어플이에요!
김벤담
24.10.31
허걱 깨팔양말 이뿌네요bb 횐님 넘 멋집니다,,
도라지후
24.11.01
깨팔이 까와이ㅣㅣ
AMZN몰빵
24.11.02
십장님 근수저네
도라지후
24.11.11
고맙씀당 !
전체게시글 전체글
가고시마 여행 2
5
5
숲트리머 분들과도 게임이나 합방 해주세요
4
4
오피셜) 스위치 후속기 하위호환 지원
2
2
그냥 제갈량 말 들어, 왜 자꾸 ??이 오더를 하려고 해 (태세변환) 왜 말을 안해~ 그렇다고 평생 ?? 할꺼야?
3
3
상대팀의 안필드 터치는 저주의 시작
가고시마 여행 후기 1
2
2
"머리털이 빠진 호랑이가 소를 탔다"를 네글자로 하면?
1
1
한국인 관광객의 구매 심리를 파악한 이탈리아 기념품 가게
11
11
횐님들 제 나까마가 되시렵니까?
해외에 존재하는 황당한 서비스 업체들.jpg
6
6
코카콜라가 용량을 줄인 이유.jpg
4
4
빅마마 - Never mind
나이 먹고 뒤늦게 알게 된 것.jpg
3
3
남자친구네 강아지 관찰카메라 후기
15
15
눈오는 날의 너구리.gif
2
2
주펄님과 합방해주세요
4
4
OS 잘못 깔린 고양이
1
1
이말년 그림체에 대해서 궁금한 점이 있는데요(10년 넘게 진행중)
38
38
메타, 촉각정보를 학습하는 AI를 개발
1
1
뒷북) 오늘 수요일 방송 오후 5시로 수정됨
1
1
