6개월 차 헬린이의 뿌듯한 등판!

안녕하세요 6개월 차 헬린이입니다!

약 3개월 전에 헬스 3개월 만에 체지방 10%감량했다는 글과

3대 100을 돌파해서 기분이 좋다는 글을 쓴 후

많은 사람들에게 응원 댓글을 받고 힘내서 킵고잉중이에요!

그사이에 인바디 상으로는 첫 3개월 만큼의 드라마틱한 변화는 없었지만, 눈바디의 변화가 크게 다가 왔잖슴~~!

정체 되는 기분이었는데 얼마 전에 피티 쌤이 찍어준 등 사진이 맘에 들어서 가져왔잖슴!!

일단 오늘 하체데이에 함께 힘내준 깨팔이~

너무 귀엽잖슴!!!!!!!! 깨팔이 덕분에 하체 1시간 빡시게 하고 천계 40분까지 해냈잖슴~!!!

올해 4월쯤 vs. 올해 10월쯤 (지난주!)

이제 쇠 질 좀 한다고 말하고 다녀도 되나요?

9월, 10월은 헬스장 출석 진짜 최선을 다해봤어요!

여전히 하루 칼로리는 1100~1200정도 먹으며 연명하고 있는데

전에는 1200먹으면 배불렀는데 이제 배고픔,,, 따흑

없는 근육량 지켜내면서 체지방 깎는 중,, 

(참고로 키가 153)

사실 팔랑귀라 바프 예약을 해버려가지고,,

3주 뒤에 바프 찍는데 3주만 버틸 힘 얻어보려고 왔쒀요

식단 하면서 금주 2달 반 째 인데 죽겠어요 ㅇ_ㅇ

두서 없는 글 읽어주셔서 감사합니다. 그럼 비타오스!