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제목처럼 개인 피티만 몇년을 해오다가
혼자서 운동 독립하려고 합니다..
피티라는 장점만으로 꾸준히 해온터라 혼자서 헬스장에서 잘 해낼 수 있을지 모르겠습니다..
1대1 피티샵이었어서 기구가 다양하지는 않았기에
헬스장의 기구들이 좀 낯설고 운동 프로그램이라고 하기엔 거창하지만
그런것들도 생각해봐야하고..
오늘 혼자 운동 첫 걸음바를 하러 갑니다!! 거의 한달만에 운동이라 개신나는데 떨림~~~~
우리 모두 추워져야하는 날씨를 기다리며… 건강하십시다~~~
댓글
푸짐한침덩이베개
24.10.28
몸 안다치게 조심하십셔 횐님
피티 6개월 받고 이 정도면 혼자 할 수 있겠지 하고
개인 운동 2번째 나가자마자 바로 허리 고장나버렸습니다
침착맨이랑놀래잉
24.10.28
운동은 겸손하게... 그런데 봐주는 사람이 없어서 저도 그 두려움이 있습니다.. 부상주의!!
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