👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
8일차 - 밤샘 wow
아침 무게: 57.9
아침: 단백질바
점심: 요거트 + 프로틴 파우더 + 블루베리
저녁: 치즈, 살라미, 타코미트 샐러드, 계란 2개
간식: 내가 만든 바나나 빵 4개 wow (내가 만든 빵 참을 수 없지)
운동: 당당하게 못함 (대신 밤샜으니까 난 2일을 산건가? 그럼 기초대사량 2배 가능?)
9일차 - 비행기 지금 나는 캐나다, 이날도 잠 3시간 잠
아침: 단백질바
점심: 아보카도 토스트 + 계란
저녁: 무한리필 고기집 (탄수 먹음 헤헷)
운동: 활동량이 331cal 이었으니까 꽤나 운동? 헤헷
인생에 피하지 못할 치팅이 많군.
그래도 오늘(10일차) 운동으로 조지겠음! 그리고 1일 1식 하겠음.
레쓰고
하늘에서 본 벤쿠버
내가 먹은 아보카도 토스트는 이렇게 생겼다
많이 움직임 인증
댓글
전체게시글 전체글
벤치프레스 185kg 성공
23
23
와 치마 공주님 미치셨어요??
반려동물 생김! (벌레 주의)
4
4
손진효 해주세요
첫 차 나오고 처음으로 혼자 나와봤습니다.
23
23
들갑)오늘 다저스는 확실히 승기를 챙겨가는 분위기네요
가을의 루다
팜하니 인스타 사진 폭탄
2
2
코카카갘 코 칵 키킼ㅋ 끼익끼익 휘이이익
(*정답드래그*) 2024.10.27 꼬들 꼬오오오오들
6
6
푸니푸니의 팀게임에는 감동이 있다
신해철의 고스트스테이션 첫방송(2001년)
16
16
김의성배우님과 합방
2
2
탈진한 까마귀에게 먹이를 한 번 줬더니.gif
12
12
[설윤]10초를 기다리는 보람
이시이 타츠야 石井竜也 - River (기동전사 건담 SEED 2기 ED)
롤대남들의 시간이다
[추천] 미이케 다카시 - 오디션
[추천] 조재호 - 다이어트 고고
1
1
[추천] 오세영 - 베니스의 개성상인
