8일차 - 밤샘 wow
아침 무게: 57.9
아침: 단백질바
점심: 요거트 + 프로틴 파우더 + 블루베리
저녁: 치즈, 살라미, 타코미트 샐러드, 계란 2개
간식: 내가 만든 바나나 빵 4개 wow (내가 만든 빵 참을 수 없지)
운동: 당당하게 못함 (대신 밤샜으니까 난 2일을 산건가? 그럼 기초대사량 2배 가능?)
9일차 - 비행기 지금 나는 캐나다, 이날도 잠 3시간 잠
아침: 단백질바
점심: 아보카도 토스트 + 계란
저녁: 무한리필 고기집 (탄수 먹음 헤헷)
운동: 활동량이 331cal 이었으니까 꽤나 운동? 헤헷
인생에 피하지 못할 치팅이 많군.
그래도 오늘(10일차) 운동으로 조지겠음! 그리고 1일 1식 하겠음.
레쓰고
하늘에서 본 벤쿠버
내가 먹은 아보카도 토스트는 이렇게 생겼다
많이 움직임 인증
댓글
전체게시글 전체글
군필돌(?) 은하의 군시절 힘이 된 트둥이들🪖 | 나연 VS 비비지 은하 [트릭KODE]
1
삼8리 불편한게
부모님께 고스톱을 가르쳐 드렸던 썰
1
해원] 팬들 따라하기
241027 카리나&이무진 📷 📸
밤새기 vs 자기 -세븐틴 민규
3
241027 에스파 현대N 페스티벌 jpg
1
엄마 해치는 줄 알고 용감하게 덤비는 아기 코뿔소
1
이거 쇼츠로 나오면 재밋을것 같아요 ㅋ ㅋ
2
승빠) 흑백요리사 회식 썰
침착맨 팬아트
은근잘하는침&개못하는펄 게임 듀오
5
존 시나가 말하는 체어샷.jpg
15
아빠 고문해서 유산 갈취하는 거 아님.jpg
1
모기 침의 비밀.jpg
7
최근 MZ들 의외의 특징.jpg
12
241028 백지헌 꿀스타🍯
내가 제일 젤나가~
상추 꽃 진화하면 민들레 되는거 앎?
12
다른횐님들 침하하 오랜만에 들어오면 놀라시겠네요ㅋㅋㅋ
2