👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
8일차 - 밤샘 wow
아침 무게: 57.9
아침: 단백질바
점심: 요거트 + 프로틴 파우더 + 블루베리
저녁: 치즈, 살라미, 타코미트 샐러드, 계란 2개
간식: 내가 만든 바나나 빵 4개 wow (내가 만든 빵 참을 수 없지)
운동: 당당하게 못함 (대신 밤샜으니까 난 2일을 산건가? 그럼 기초대사량 2배 가능?)
9일차 - 비행기 지금 나는 캐나다, 이날도 잠 3시간 잠
아침: 단백질바
점심: 아보카도 토스트 + 계란
저녁: 무한리필 고기집 (탄수 먹음 헤헷)
운동: 활동량이 331cal 이었으니까 꽤나 운동? 헤헷
인생에 피하지 못할 치팅이 많군.
그래도 오늘(10일차) 운동으로 조지겠음! 그리고 1일 1식 하겠음.
레쓰고
하늘에서 본 벤쿠버
내가 먹은 아보카도 토스트는 이렇게 생겼다
많이 움직임 인증
댓글
전체게시글 전체글
중국에서 할로윈과 마라톤을 동시에?
오늘 에스파 인가 위플래시 엔딩 jpg
2
2
<우리 형, 신해철> 10주기 추모 다큐멘터리
1
1
이 게임 해주세요 침착맨님
N.EX.T 넥스트 결성 17주년 기념 공연
역설 알아보기 해주세요!!
📸 이서의 왕리본🎀 @eeseooes
1
1
[강소연vs초승달] 세계에서 가장 깊은 바다인 이곳은?
조금만 기다려줘 방장
15
15
옥냥이 결혼준비 브이로그 (대천사님)
초승달배 협동 노래 맞추기 대회
스타크래프트2 캠페인 모드로 스토리감상하기!
1
1
흑백요리사핌
캐리어 추천 받습니다. 아데시아에떼르노 캐리어 당근에 나왔던데 어때요?
1
1
챗 gpt 지능변화
2
2
전,현 스타크래프트판의 최고 커리어를 찍은 선수들
뼈우재의 날이 돌아왔다?!
1
1
코카콜라 태국 뉴진스
4
4
아기 범고래가 점프하는 이유
1
1
우원박 연기에 감명받은 슈카월드의 알상무님ㅋㅋㅋ
2
2
