👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
8일차 - 밤샘 wow
아침 무게: 57.9
아침: 단백질바
점심: 요거트 + 프로틴 파우더 + 블루베리
저녁: 치즈, 살라미, 타코미트 샐러드, 계란 2개
간식: 내가 만든 바나나 빵 4개 wow (내가 만든 빵 참을 수 없지)
운동: 당당하게 못함 (대신 밤샜으니까 난 2일을 산건가? 그럼 기초대사량 2배 가능?)
9일차 - 비행기 지금 나는 캐나다, 이날도 잠 3시간 잠
아침: 단백질바
점심: 아보카도 토스트 + 계란
저녁: 무한리필 고기집 (탄수 먹음 헤헷)
운동: 활동량이 331cal 이었으니까 꽤나 운동? 헤헷
인생에 피하지 못할 치팅이 많군.
그래도 오늘(10일차) 운동으로 조지겠음! 그리고 1일 1식 하겠음.
레쓰고
하늘에서 본 벤쿠버
내가 먹은 아보카도 토스트는 이렇게 생겼다
많이 움직임 인증
댓글
전체게시글 전체글
인젤 삼국지에서 강소연 지능1인 이유
1
1
벳냥
인젤 삼국지에서 강소연 지능1인 이유
국져스 우승~~~~
16
16
와 프리먼
1
1
hiko - '헤어지잔 말에'
제목이 생각이 안나서 여쭤봅니다
3
3
영국의 로제 apt기사에 이름이 특이하게 쓰인 이유
젠티전 너무 떨린다
3
3
치지직 롤랭킹 이란게 있어?(철면수심-침착맨)
8
8
의외로 할로윈 관련 음식에 최적화된 식재료
22
22
강아지 '운동 + 농사' 시키기.gif
1
1
두목님 부술까요?
241026 수민 인스타그램
트와이스 일본 시즌 그리팅 2025 “Birthday365” 미나
진상 환자랑 싸우는 의사.gif
2
2
싱글벙글 이혼 원인 1위
18
18
아오 저건아니지
6
6
Samara Cyn - Rolling Stone
Lenny Kravitz - Honey
