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6일차는 친구들과 함께 또 다른 치팅데이였고
그 모든 주말의 치팅을 거쳐 난 지난 다이어트를 회복하여 원점으로 돌아왔다
아이 신나
그래서 7일차
[7일차]
아침 무게: 59.5
점심: 단백질 쉐이크
간식: 그릭요거트 한컵+사과
저녁: 단백질쉐이쿠 + 소고기 소세지
운동: 4마일 걸음
밤 새는게 불가피한 한 주라 걱정이군
과식은 후회뿐이다
다이어트 화이티이이잉
댓글
김잼민
24.10.22
힘내욧
이제는
24.10.25
감사해욧!
뚜뜨잇
24.10.23
4마일 걷기라니 만만치 않은걸요
이제는
24.10.25
그래도 천천히 걷기라 만만했습니다!
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