👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
오늘부터 집에 친구들이 와서 지내기 때문에
사실상 오늘 내일 다이어트 식을 유지할 수는 없음.
하지만,
오늘은 잘 지킨듯 ~ 아주 수고했어 나 자신
[4일차]
아침: 단백질바 커피
점심: 두유, 두유 커피
간식: 방탄커피, 아몬드 우유
저녁: 소고기 한 점, 치킨 펜네 파스타, 시저 샐러드
운동: 러닝 2마일, 복근 운동 10분
러닝을 잘하게 된 것 같아서 괜히 뿌듯함
평소 잘 안움직이는 편이라 러닝으로 아침에 확 움직여줘야 보통사람 움직이는 만큼인듯
인증이여😛
댓글
고추사냥
24.10.19
전체게시글 전체글
[집밥] 무화과 무화과 무화과
13
13
241031 위플래시 쇼음악중심 현장포토 사진jpg
속보) 종수형 요맘때 못 받아서 분노
22
22
#K(pop)OTD_ 10.31
1
1
루피식 영단어
저 관종짓 했는데 다행히 별 문제 없이 넘어간 것 같아요
11
11
bts도 못 참는 거
12
12
침착맨 방송켜서 삼국지 ㄱ
22
22
지드래곤 수록곡 발견!!!
3
3
침착맨 인물퀴즈 게임 이름 뭔가요?
2
2
위플래시 챌린지로 다시 만난 설윤 윈터
1
1
🎥 싱글 해준의 마지막 플러팅 대참사... #따라해볼레이
The Weeknd - São Paulo feat. Anitta
Balming Tiger (바밍타이거) - 'Big Butt'
침착맨님 치지직 전체 시청자수가 정상화 되고 있다는 소식 아시나요?
2
2
확정된 2024 MAMA 어워드 출연진
7
7
10월에 읽은 소설 2개
진짜 니들 내 스펙 보면 아주 난리날걸
1
1
상여자배이의 뽀뽀공약
그와중 8년전 나폴리맛피아님 사진
1
1
