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제가 목디스크라 치료 겸 피티를 받아보려 하는데
아무래도 치료를 겸하다 보니 나름 잘 배운 트레이너한테 배우고 싶어서요.
트레이너 고르는 팁 있을까요?
댓글
서울특별시강남구개포동
24.10.12
습하이더맨
24.10.15
경력 오래된 분들이 확실히 잘하실 가능성이 높고 무료pt 받아볼 때에 어디가 이상하다고 하면 원리를 잘 설명해주시는 분이 좋아요 ex. 등에서 소리가 나요 -> 1. 아직 몸이 안 풀려서 그래요^^(반드시 피하기)
2. 지금 회원님 자세가 이러이러한데 이러면 가슴근육이 어쩌고 등근육이 어쩌고~ 여기에 좋은 스트레칭은 어쩌고~ (잡기)
이런 느낌으로 찾으시면 됩니다 그리고 요새는 재활 pt 전문으로 하시는 분도 꽤 계시더라구요
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