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행복하게 운동하는 두가지 트레이닝 원칙

취미 운동&다이어트
모카맘
24.10.06
·
조회 761

첫번째, 열세트 이상 운동하지 않는다.

 

두번째, 첫번째 원칙을 반드시 지킨다.

 

팔운동 끝~

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댓글
왕벌의주행
24.10.06
쉬는 날인데 열세트하러 가야겠네요 ㅋㅋ
모카맘 글쓴이
24.10.06
잘 쉬는게 다음 원칙인데..
침착맨의속눈썹다섯가닥
24.10.07
공원에서 머슬업이나 풀업하시다가 철봉 부숴보신적 있으신가요?
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