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본판 불변법칙이 있지만
그래도 외모가 상당히 개선 된다고 생각함!
일단 헬스를 하면 수분 및 단백질 섭취량이 늘어나는데
피부에 제일 중요한게 수분섭취 그리고
운동으로 배출되는 노폐물 제거 효과!
충분한 단백질로 인해 모발 및 피부 생성 등 긍정적인 효과
1도 운동안하고 인스턴트 처묵처묵 할때
피부트러블 및 각질 자주 일어났는데
지금은 나름 매끈 쌔끈해짐
경험담이니까 이거 진짜임!
그리고 꾸준히 근력이랑 유산소하면 활력 생겨서
표정이 상대적으로 밝아짐 이것도 외모에 중요!
과학적 근거는 모르겠고 아무튼 좋음!
운동합시다~
댓글
왕벌의주행
24.06.08
운동하고나면 기분 좋아져서 30분만 잘생김 🥲
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