대학생에게 '뽀모도로 공부법' 효과가 있나요?

뽀모도로 기법 - 나무위키: https://namu.wiki/w/%EB%BD%80%EB%AA%A8%EB%8F%84%EB%A1%9C?from=%EB%BD%80%EB%AA%A8%EB%8F%84%EB%A1%9C%20%EA%B8%B0%EB%B2%95#s-2

 제가 우연히 이 영상을 보게 되었는데요.

 처음에 ‘뽀모도로’라는 말을 보고 침착맨식 단어 변형이 들어갔나 보다 하고 생각했습니다.

 그런데 영상 설명과 저 나무위키 문서를 보니 실재하는 공부법의 하나더라고요.

 차근차근 읽어 보니 꽤 괜찮은 공부법이라는 생각이 듭니다.

 사실 제가 고등학생일 때부터 코로나가 터지면서 집에서 나무위키를 보는 시간이 폭발적으로 늘어나다 보니 집중력이 그 이전만큼 못합니다.

 물론 괜찮은 성적을 받고 만족스러운 대학교에 진학하여 잘 다니고 있지만 흐트러진 집중력을 복구하기 쉽지 않더라고요.

 특히 침착맨을 넘어 이병건이라는 사람에 빠진 이후로는 오히려 더 흐트러졌다고 할 수 있을 정도입니다.

 공부할 때도, 과제할 때도 침투부나 침하하, 혹은 다른 배도라지분들의 방송을 보는 경우가 많습니다.

 이러지 말아야지 싶다가도 이내 그 결심은 민들레 씨앗마냥 날아갈 뿐입니다.

 그래서 새로운 공부법을 정립할 필요성을 느끼고 있던 와중에 뽀모도로 공부법이 제게는 꽤 괜찮게 다가오는데요.

 혹시 이 공부법을 이용해 보신 회원님 계신가요? 효과가 좋나요?