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오늘 식사까지 완료

취미 운동&다이어트
감자밥
23.10.21
·
조회 223

누군가는 식단이 70~90퍼 이렇다고도 하지만 저는 식단이 30% 운동이 70% 입니다

운동으로 땡긴 칼로리를 음식으로 환전하는 느낌

저녁: 닭가슴살 150g(165kcal) 라면 (500kcal) 너비아니(150kcal) 달걀(60kcal) 크림빵(120kcal) 음료(10kcal)

총 1005kcal

 

ㅔ.

 

 

테러리스트(음식)와 타협은 없습니다

강경하게 (나를)조질 뿐

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댓글
언젠가그가너를
23.10.21
와 근력으로 천칼로리 태우시는건 진짜 신기해여
제게 칼로리태운다 = 유산소운동 개념이었는데 ㄷㄷ!!
감자밥 글쓴이
23.10.21
근력도 많이만 하면 유산소처럼 칼로리 달달하게 탑니다
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