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6월 5주차 운동 실적
6/26 월
- | 출근 러닝 50분 7.5키로
6/27 화
- | 출근+당직 러닝 50분 7.5키로
6/28 수
- | 휴무 -
6/29 목
20:30~22:00어깨, 하체PT | 출근 PT
6/30 금
18:30~19:30등 | 출근 개인운동
7/1 토
17:20~18:20 가슴 | - 개인운동
7/2 일
10:30~11:40 어깨,이두 | - 개인운동
*6월 후기
장마철입니다. 비상근무가 잡히기도 하고 우천을 뚫고 운동가기가 쉽지않네요, 꾸준히 하시는분들 정말 존경스럽습니다. 어느덧 반기가 끝났는데 23년 하반기도 모두 행복하시기바랍니당
댓글
무플방지위원회수석연구원
23.07.02
회원님도 7월 행복하십쇼!!!!
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