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다이어트 53일차 몸무게 변화 정리
5시간전
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조회 38
43일까지 -9.3kg 진입.
44일부터 8일간 휴가. 여자친구랑 8일간 붙어있었는데 내가 다이어트한다고 안먹으면 여자친구 휴가도 방해할 수 있으니까 매끼 맛있는거 먹음. 8일후 몸무게 2.8kg 증가.
그리고 8일차 아침 여자친구가 돌아가자 바로 닭가슴과 현미밥으로 다이어트 시작. 떠난 당일 포함 3일 관리해서 먹었는데 이미 뺐던 살이라 빠르게 다시 빠져서 오늘 저녁 기준 2.8kg중 1.9KG 다시 감량.(근데 몸무게 확인하고 닭가슴살과 현미밥을 저녁으로 먹어서 살짝 쪘을듯)
최종 13kg 감량하면 다이어트 끝내고 유지어트로 가면서 웨이트의 비중을 확 늘릴 예정입니다.
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