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수영 배운지 다음달이면...
1일전
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조회 59
1년이 되어가네
근데 왤케 못하지..
너무 못한다…
수영선수 할거 아니라고 하지만
그래도 좀 엥간치 했으면 좋겠는데
너무 느려서 오늘도 발터치 당해서 슬퍼서 끄적거려봄
댓글
부끄러운 공손탁
1일전
1년도 대단한데
다른분들 5년씩 하신분들아니야?
우직한 유해
1일전
내 경험담으론 무적권 꾸준히가 답임
일주일에 강습 있을때나 가면서 아 일년했는데 안느네ㅡx
일주일 내내 일년동안 수영장 가는데 안느네 ㅡ 이제 원인분석
진짜 일년내내 다녔는데도 안는다면 일단 체력을 올리는게 맞을 수 있음
수영할때 평균심박 140ㅡ150 맞춰 운동하면서 기초체력 길러보기
그러면서 물잡기 등 자세 교정 해주고
개인적으로 어떤운동이든 목표가 있으면 실력이 더 는다고 생각하는데
난 그걸 라이프가드로 잡고 해보니 그거 준비한 두달동안 실력이 확 늠
요약.
1. 체력 기르기
2. 목표잡기
행복한 공손황
1일전
아 나도 수영장에서 발터치 당하면 내가 너무 느려서 다들 나 때문에 느리게 가나 싶어서 심장 벌렁벌렁해짐
가난한 동민
1일전
뒷 라인에서 신선수영 고고 무릉도원임
😎일상(익명) 전체글
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