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18시간전
·
조회 102
에어후라이어에 구운 유부두부
여름야채절임국시
저녁은 냉털..
고구마 / 여름야채절임 / 남은두부유부 / 두부장+계란장 중 하나이상은 반드시 파먹어야하는데
어떻게 조합해먹을지 벌써 고민입니다 곰곰곰..
댓글
침착한 관구흥
18시간전
늘 생각하는거지만 맛있게 건강한 식단인듯
눈으로만 봤는데 건강해지는 기분
행복한 전의
18시간전
아이고 좋게봐주셔서 너모감사합니다
호들갑떠는 주선
18시간전
이거지
운동하고 허해질 때 참고해서 해먹으면
좀 뿌듯함
행복한 전의
17시간전
@호들갑떠는 주선
시뻘게진 조순
18시간전
2번 골랐는데 1번식단이구만 생각보다 양이 많은데 다 먹는고여? 맛나게 먹고 기분 좋은 토욜보내잉
행복한 전의
18시간전
투표 초반엔 분명히 1이엇는데 돌아오니 2가이기고잇더라구요 ... 깨무룩깨무룩
혼자 다 묵어요 헤헤 이것저것 먹고픈 욕심이많아서.. 영양 신경쓰면 많이먹어야되기도 하구요
조순씨도 조은 주말 보내셔요!!!
시뻘게진 조순
18시간전
근데 야채절임 시간 지나도 별로 안짜고 맛있어? 전에 알려준 그 레시피로 나도 만들어보고싶은데 오래두고 먹어도 되나 싶어서!
@행복한 전의
행복한 전의
18시간전
제가 쓰는 쯔유가 좀 짜서그런가 약간 짜긴햇어요 ㅋㅋㅋ 면에 따로 간 안하고 야채랑 국물조금 끼얹은건데도 오늘은 쫌 더짠듯해서 물을 좀 타묵엇어요 그러니 좀 적당해지긴햇소요
이게 끓이는 레시피가 아니라서 아마 오래두고먹긴 힘들지않을까 시퍼요 최대 5일정도아니려나 싶습니둥 저도 오늘이나 내일안엔 해치우려고요!!
@시뻘게진 조순
시뻘게진 조순
18시간전
@행복한 전의
건강한 석도
18시간전
와 맛있겠다..
행복한 전의
18시간전
감사함니다 헤헤
건강한 석도
15시간전
근데 저거 전용 카메라 같은걸로 찍은거에요?? 일반 폰으로 저렇게 사진이 나올 수가 없는데
@행복한 전의
행복한 전의
14시간전
아뇨?!! 갤럭시 s22 일반카메라예요
@건강한 석도
건강한 석도
13시간전
무친 갤럭시...
@행복한 전의
염병떠는 조심
18시간전
님 삼겹살 같은건 안먹어요?
행복한 전의
18시간전
넹 원래도 안좋아했는데
안먹다보니까 또 기름기많은 고기류를 위장이 반대해가지고서 이젠 밖에서 약속에서두 안먹어요 삼겹살 항정살 요런거..
목살정도는 ok인거같은데 집에서 해먹진않어요
부유한 하옹
18시간전
냉국수는?
행복한 전의
18시간전
아 오른쪽에잇는애가 냉국시예요!!!! 야채랑 국물이 차갑잔씀
부유한 하옹
18시간전
국물이 안 보여서 국수인지 몰랐네ㅋㅋㅋ
@행복한 전의
호들갑떠는 주선
18시간전
이거는 개인적으로 궁금한건데요 직업상 계속 저칼로리식을 해야하는건가요 아님 그냥 다이어트 중이신가요 아님 원래 클린식을 좋아하시는 건가요! 시비 아니고 저도 365중 360일 저칼로리식으로 먹어야해서 그냥 궁금했어요 늘 잘 보고 있습니다 최고
행복한 전의
17시간전
저는 tmi를 말하는걸 조아하기때문에 조은질문이에요
저가 이래저래 몸이 좋지않아서(내과적인문제x 외과적인문제o) 운동을 막 빡시게 할수가 없는상황인데
또 저체중인지라... 아아아주약한강도의 운동과 더불어 체중을 아주 살살살 늘려나가는 중에 잇답니다
체중을 늘려야겟다고 마음먹었을땐 남들만큼 공격적으로 먹을수있는 상황은 아니다보니 좀더 건강하게 먹는방향으로 신경쓰게되엇고
그게 생활화되다보니 입맛도 더더욱 이렇게 되었달까요!
좋게봐주셔서 감사합니다람쥐!
호들갑떠는 주선
17시간전
그랬군요 올리시는 식단 보면서 저도 식습관 많이 고쳤어요 진짜 많이 먹는 편이지만 체중관리를 계속 해야하는 일을 하고 있어서 몰아 먹고 쫄쫄 굶으며 스트레스 받곤 했는데 레시피 참고해서 맛있고 건강하게 먹는 습관 기르고 있어요!
@행복한 전의
행복한 전의
16시간전
제가 조은 영향 조금이나마 드렷다니 영광입니다...
이것도 횐님께서 의지가득맨이시니 가능하신거아니겟씀~~~~
@호들갑떠는 주선
부상당한 목황후
17시간전
좀 더러운 얘기지만 정말 장이 튼튼해서 건강한 배변 활동을 하실거같아요....
행복한 전의
17시간전
쾌변은 진심 자신있습니다
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