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운동쟁이들님 (특히초보자답변환영) 처음 피티했는데 자꾸 쥐가 나요
4일전
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조회 102
운동량은 이전까지 진짜 거의 없었고요
이틀동안 5분동안 5km속도로 빠른걸음으로 걸었는데도 땀이 날정도로 운동량이 부족했음다
이틀정도 런닝이나 30분 깔짝해보고, 어제 처음으로 피티를 받았는데요..
어제는 뭐 별로 그렇게 힘들다 아프다 이런 느낌이 없ㅇ었는데
오늘 한쪽 엉덩이쪽에 자꾸 쥐나는 느낌이 들어요..
괜찮은걸까요 저
댓글
평화로운 양건
4일전
초반에 강도를 너무 쌔게해서 그런듯
피곤한 사환
4일전
스쿼트할때 바벨들어서 긍가 빵댕이 겁나 아프네요
하남자인 소교
4일전
넹 괜찮습니다... 스트레칭으로 풀어주세용
피곤한 사환
4일전
무서워요 스트레칭하는게... 뭔가 힘줄떄(?)아파요 평상시는 괜찬ㄹ은데
피곤한 답돈
4일전
쥐 나는 느낌 정도면 ㄱㅊ은 듯 실제로 쥐가 나는 건 아니자나
피곤한 사환
4일전
네 근데 뭔가 1초정도 악 하는 느김이에요. 평소에는 괜찮다가 뭔가 힘들어간 느낌들때
뇌절하는 양부
4일전
디스크뮨제 원래잇으셧던거 아니면 문제는 아닐거예요 근데 조심하면좋긴하니까 허리 구부리거나 그런동작들 조심하삼
피곤한 사환
4일전
네 감사합니다 운동 꾸준히하는사람들 대단허네요 이거
그릇이작은 유방
4일전
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