👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동쟁이들님 (특히초보자답변환영) 처음 피티했는데 자꾸 쥐가 나요
3일전
·
조회 101
운동량은 이전까지 진짜 거의 없었고요
이틀동안 5분동안 5km속도로 빠른걸음으로 걸었는데도 땀이 날정도로 운동량이 부족했음다
이틀정도 런닝이나 30분 깔짝해보고, 어제 처음으로 피티를 받았는데요..
어제는 뭐 별로 그렇게 힘들다 아프다 이런 느낌이 없ㅇ었는데
오늘 한쪽 엉덩이쪽에 자꾸 쥐나는 느낌이 들어요..
괜찮은걸까요 저
댓글
평화로운 양건
3일전
초반에 강도를 너무 쌔게해서 그런듯
피곤한 사환
3일전
스쿼트할때 바벨들어서 긍가 빵댕이 겁나 아프네요
하남자인 소교
3일전
넹 괜찮습니다... 스트레칭으로 풀어주세용
피곤한 사환
3일전
무서워요 스트레칭하는게... 뭔가 힘줄떄(?)아파요 평상시는 괜찬ㄹ은데
피곤한 답돈
3일전
쥐 나는 느낌 정도면 ㄱㅊ은 듯 실제로 쥐가 나는 건 아니자나
피곤한 사환
3일전
네 근데 뭔가 1초정도 악 하는 느김이에요. 평소에는 괜찮다가 뭔가 힘들어간 느낌들때
뇌절하는 양부
3일전
디스크뮨제 원래잇으셧던거 아니면 문제는 아닐거예요 근데 조심하면좋긴하니까 허리 구부리거나 그런동작들 조심하삼
피곤한 사환
3일전
네 감사합니다 운동 꾸준히하는사람들 대단허네요 이거
그릇이작은 유방
3일전
쥐를잡자 쥐를잡자
😎일상(익명) 전체글
일본여자들이 데이트하고 싶은 캐릭 순위래
13
13
빠니보틀 곽튜브 덱스 차은우 변우석 떡밥은 모지
드디어 도착했다
1
1
매미 쥰내우네
6
6
룩삼 방송에 유노윤호 나오네;
10
10
빠니가 딱 7의 남자에 가까운듯
3
3
나는 기업 편의점 납품을 하다가 이젠 운영중인데
나도 빠니보틀 곽튜브보다 덱스가 좋다는사람 한명도 못봄
8
8
내 이상형 변천사는
2
2
이거 난가
베티 선수는 양반 다리로 게임하네
나도 빠니보틀 덱스 차은우 변우석 좋다는 여자 한번도 못봄
2
2
카페에서 독서하는중
2
2
내 이상형
5
5
오늘 하루를 망쳐볼까
2
2
모솔연하보니까
3
3
빠니보틀 좋다는 여자 한 명도 못봄
2
2
난 주변에서 인기많은 여자 연예인은
5
5
침지순례 코스
교동맨
