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운동하고 당일이랑 다음날 근육 뻐근하면 운동 얼추 한건 맞지?
4일전
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조회 61
내가 아직 힘도 약하고 그래서 자세 안무너지려면 무게 엄청 가볍게해야하거든 진짜 다른사람들이 보면 저게 운동이 되나 싶을정도롴ㅋㅋ 그래도 어제 저녁에 운동하고나서 팔이랑 어깨근육들 움직일때 알베긴 느낌이라고하나 그런 느낌 잇으면 운동 되는거 맞아??
댓글
배부른 정광
4일전
보통 안하던 운동을 해서 생기는 지연성 근육통이지만 안하는 것보단 좋음
하여자인 조비
4일전
그런식으로 계속 하면 점점 아픈게 아니라 땡기는 느낌으로 바뀌던데
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