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운동 안하는 날 단백질 덜 먹어도 됨?
2일전
·
조회 51
운동하는 날은 닭가슴살이랑 파우더 먹거든
안하는 날은 그냥 평범한 식사로만 단백질 섭취해도 되나?
댓글
그릇이큰 원휘
2일전
최고의 원사
2일전
안하는날에 휴식하면서 근성장하는거니까 난 그냥 먹음
배고픈 유방
2일전
ㅇㅎ 그럼 매일 먹어야되려나
최고의 원사
2일전
운동 강도랑 빈도 맞춰서 단백질양 대강 설정하고 매일 비슷한양으로 챙겨드심될듯!
@배고픈 유방
배고픈 유방
2일전
귀찮아도 그렇게 해야겠음! ㄱㅅㄱㅅ!
@최고의 원사
예의없는 반림
2일전
매일머거
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