최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문

다이어트중이라고 하면 탄수화물 줄이라고 어쩌고하는 사람들

온화한 공주
1일전
·
조회 81

줘패고싶음 

이미 탄수는 필요한 만큼만 먹음 

그 전에는 덜먹어서 오히려 대사가 잘 안이뤄지고 

건강검진하면 탄수 부족으로 뜨기도 했었음

 

비만에서 과체중으로 내려왔고 정상으로 가려고 노력중인데 남들 눈엔 날 처음보거나 모르면 괜히 조언한답시고 뭐라하잖아 걍 무시하면 되는데 서터레스임 

 

마음속으로 줘패고싶음 

그래도…돼??

 

나 하루에 현미밥 280그람 먹는데 

밥한공기가 210그람이란 말야 

난 하루에 280그람 먹는다고… 

 

공복이라 간식으로

닭가슴살 한덩이 100칼로리에 저당주먹밥 240칼로리 챙겨먹는데 다이어트 어쩌고 탄수 어쩌고 나불거리니까 패고싶었어 

 

 

익게에라도 털어놓음ㅋㅋ

 

하루에 1300칼로리 맞춰서 식단하는데 

나불나볼거리는 사람들 이마 깡 하고싶당 

댓글
활기찬 육준
1일전
몇키로 감량
온화한 공주 글쓴이
1일전
12키로뺐고
10~15키로 더뺄거임
매력적인 유벽
1일전
다이어트 중이라 ㅈㄴ 예민하네
온화한 공주 글쓴이
1일전
너 니가 열심히 하는 거에 누가 잔소리하면 기분 안나빠? 안나쁘면 넌 대인배다 난 쌉소인배라 원래도 예민해 ㅋㅋ
그릇이큰 마균
1일전
정제탄수는 다메다메~~
온화한 공주 글쓴이
1일전
애초에 정제탄수 좋아하지도 않음 난 탄수말고 다른걸로 살찐케이스라
하남자인 한종
1일전
탄수화물이 제일중요한건데
본인들이 탄수 안먹어서 머리가 나쁜걸 모르나봐
온화한 공주 글쓴이
1일전
그냥 어디서 들은 이야기 나불나불하는거임 운동 식단 안해본것처럼 생김
온화한 장예
1일전
탄수화물 줄이고 유산소 최소 40분은 해~
온화한 공주 글쓴이
1일전
유산소 50분~한시간씩 하고있어
온화한 장예
1일전
그럼이제 탄수화물만 줄이면 되겠다!
@온화한 공주
온화한 공주 글쓴이
1일전
시발로마!!!하루에 280그람먹는다고!!시발!! 이래도 되는거지?❤️
@온화한 장예
온화한 장예
1일전
그럼 100그람만 먹으면 더 많이 빠지잖아 멍충아~ 다이어트의 기본을 모르네ㅋㅋ
적게먹고 많이 움직여~ 탄수화물 더 줄이고~ 모르는거 있으면 또 물어봐!
@온화한 공주
온화한 공주 글쓴이
1일전
탄단지 비율 안맞춰도 건강하게 감량가능? 본인 기초대사량 이상은 먹어야해 내가 대회나가는 선수면 모를까 난 오래 건강하게 꾸준히 감량해서 요요없는 다이어트할건데? 뻐큐머겅ㅗ
@온화한 장예
건강한 맹절
1일전
맘속으로 죽이셈
온화한 공주 글쓴이
1일전
감사해

😎일상(익명) 전체글

이불삿다 7
일상
염병떠는 정의
·
조회수 30
·
3시간전
중국주식 샀었는데 급락했어 4
일상
줄건주는 장기
·
조회수 45
·
3시간전
도로롱 4
일상
가망이없는 조범
·
조회수 20
·
3시간전
왔구나 추요 1
일상
배부른 사번
·
조회수 15
·
3시간전
히데오 게임에 나오나 손석구?
일상
명예로운 등무
·
조회수 24
·
3시간전
이스탄불의 고양이 1
일상
만취한 부영
·
조회수 19
·
3시간전
라고할때 살걸 2
일상
띠요옹당황한 황호
·
조회수 34
·
3시간전
이 x발 왜 계속 일하고 있는데
일상
예의없는 노지
·
조회수 28
·
3시간전
오늘 저녁은 카레야
일상
최고의 제갈탄
·
조회수 7
·
3시간전
아직 진격거 마지막 스포감상회 월드컵 남았다는게 너무 행복하다 2
일상
안피곤한 유벽
·
조회수 47
·
3시간전
노래방 극혐 유형
일상
뇌절하는 손종
·
조회수 20
·
3시간전
뉴욕시 빌딩 안에서 총격 사건 1
일상
온화한 진태
·
조회수 60
·
3시간전
에어컨 실외기를 보면
일상
띠요옹당황한 동형
·
조회수 29
·
3시간전
2018년 여름이 그렇게 더웠다는데 7
일상
행복한 장익
·
조회수 92
·
3시간전
위스키가 진짜 사기네 4
일상
배고픈 교모
·
조회수 58
·
3시간전
다이어트 하신다면서요 8
일상
명예로운 염상
·
조회수 85
·
4시간전
샐러리 좋아하는 사람? 1
일상
행복한 하후걸
·
조회수 21
·
4시간전
혼모노 읽는데 2
일상
안피곤한 손해
·
조회수 43
·
4시간전
도와줘 침돌순이들아 10
일상
충직한 유자혜
·
조회수 109
·
4시간전
세종대왕 내실 미쳤네 2
일상
명예로운 대교
·
조회수 53
·
4시간전