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매일 단백질 150g 채우라는거 상술 아닐까
6시간전
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조회 65
너무 빡센데? 이거 진짜인가요
댓글
울면죽여버리는 왕후
6시간전
상술이지 너 간 아작나 한 80키로면 100그람만 채워도 차고 넘쳐
간사한 공순
6시간전
하루에 수 시간 동안 운동하는 거 아니면 체중 숫자의 1.2배 그램 내외 정도만 먹어도 됩니다.
1.5배 그램은 근합성 하고도 잉여분으로 그냥 낭비돼서 나가는 경우가 대부분일 거에요.
초조한 장민
6시간전
150은 어디서 본거임..?
하여자인 장성
5시간전
그정도면 신장에 무리 가는 거 아님?
부유한 곽승
5시간전
2배야? 75키로임?
피곤한 배서
5시간전
그건 가짜잖아..
가난한 순우도
5시간전
150 어케 채워
하남자인 문빙
5시간전
150은 프로 보디빌더나 그렇게 먹는거야
간사한 진백련
5시간전
대충 자기 몸무게만큼 먹음 됨
최고의 양기
4시간전
여드름난다잉
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