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단기 다이어트 시간 빡시게 간다
1
07.15
·
조회 74
일단 이번달까지만
고구마 + 닭가슴살 조합간다
절대 길게 할 생각없고
위고비 하고 있으니 이기회에 절식 다이어트 함가는거죠
문제는 내가 입이 짧아서 버틸 수 있을까라는거
예전에 한번 하긴했지만..
흑흑 화이팅
몸이 무슨 소수점단위로 정체기처럼 굴어 써글놈
댓글
행복한 괴량
07.15
소신발언) 다이어트란 단기간이란건 없다고 생각함
온화한 노초
07.15
그 식단 빡시게 하는걸 단기로 간단 말입니다요~~
건강한 순굉
07.15
단기로 식단하면 식단 멈추자마자 지방만 더 찐다
위고비 하고있으면 극단적인 식단은 안하는게 좋음
군것질 끊고 양을 줄인 일반식으로 시작해
온화한 노초
07.15
지금은 양 줄인 일반식하는 중 ㅎㅎ 밥하고 하기가 너무 귀찮아서 그러것두 있긴해
건강한 순굉
07.15
최소한 견과류 약간이랑 삶은 양배추나 샐러드
소량이지만 다양한 과일은 섭취해줘
@온화한 노초
온화한 노초
07.15
응 고마워 꼭 그럴께
@건강한 순굉
변덕스러운 진식
07.15
저녁먹고 산책이든 헬스든 몸움직여주면 배로빠짐
온화한 노초
07.15
요새 그래서 슬로우 조깅 시작해썽
온화한 장보
07.15
나 확 줄인 식단 하고있는데(하루 1000kcal미만) 영양소 잘 챙겨먹으면 할만해. 몸이 소식에 적응함 ㅋㅋ
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