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살 빠져서 오래 앉는게 어려워짐
1
07.07
·
조회 106
오래 앉아 있는 직업이었고, 앉아 있으면서 아무런 질병도(허리, 목 제외 엉덩이 자체에만) 안걸리는 게 나름의 축복이고
나의 힘이다 이렇게 생각했는데
요즘 살 한 7키로 빼고 둔근 주변 살이 빠진건지
오래 앉으면 엉덩이쪽이 아픔
예전에는 2~3시간도 버티는거, 이제는 1~2시간 정도면 엉덩이가 뻐근해지고
가끔은 따끔하고 가끔은 피 안통해서 저릿저릿 함
살은 빼는데 궁둔구멍근, 둔근 주변만 어떻게 덜 빠지게 못하나?
침방장의 침덩이가 부럽다…
창작자로서 침덩이는 재능의 영역이라고 봄
댓글
관통한 심배
07.07
쿠숀
간사한 배원소
07.07
의자를 바꾸거나 방석을 좋은걸로 사서 깔구 앉아봐
배부른 복완
07.07
의자는 딱딱한 의자 쿠션있는 의자 두개를 쓰는데 둘 다 궁디 반응이 똑같드라구
배부른 복완
07.07
아 근데 갑자기 든 생각인데...
담배를 끊게 되면서 너무 오래 앉아 있어서 그런거일수도
관통한 심배
07.07
근데 애매하게 살빠졌을때 궁뎅이가 많이 아픔
궁뎅이 살은 빠졌는데 아직 뱃살이 묵직해서
누르는 무게가 많으면 궁뎅이 아야하는 경우가 많음
배부른 복완
07.07
그릉가부다
@관통한 심배
관통한 심배
07.07
나는 그래서 계속 다이어트하니깐
이제는 궁뎅이 안아파졌어
@배부른 복완
하남자인 공손황
07.07
그건 살빠진거 보다는 의자의 문제 같은데. 스트리머들 10시간 이상씩도 앉아서 방송 하고 직장인들도 3-4시간씩 앉아있는거 예사일텐데. 그냥 일반적으로 게임만 해도 주말에 막 10시간씩도 하는데. 앉아서 일하는 직업이면 의자에 좀 투자 하는게 맞지.
배부른 복완
07.07
나름 비싼 의자 하나 +
허리에 좋은 딱딱한 고무나무 의자 있는데
엉덩이 아파서 요즘은 고무나무 의자 안씀
하남자인 공손황
07.07
무조건 비싸다고 다 너한테 맞는건 아니니까. 특히 너는 허리보다 엉덩이가 문제니 쿠션이 좋은거나 아니면 추가로 쿠션을 하나 더 깔거나 해야될듯. 그래도 효과 없다면 엉덩이가 다른 사람보다 특별히 뾰족한걸까나 ㅋㅋ
@배부른 복완
우직한 곡리
07.07
둔근 운동하면 돼
배부른 복완
07.07
아아?
케겔 말고 다른걸 해야함?
우직한 곡리
07.07
엉덩이 근육 키우면 되지
@배부른 복완
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07.07
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07.07
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