😎일상(익명)

요즘 오래걸어도 무릎이안아퍼

일상

피곤한 유섭

06.26

이대로하면 천천히 뛸수도잇지않을까 싶어서 두근두근이야

그치만 설레발치지말고

대퇴사두근 강화 열심히해야지!!!

배부른 조준

06.26

넌 할수 있어

피곤한 유섭 글쓴이

06.26

고마와!!!!

부끄러운 호분

06.26

원래 무릎이 안좋았어?

피곤한 유섭 글쓴이

06.26

응 작년엔 걷기도 힘들정도로 안조앗슴 연골문제인진 모르겠는데 의사쌤이 연골주사 맞아보자해서 연골주사도 맞음... 근데이젠 오래걸을수있어!!

매력적인 주찬

06.26

나도 20대때 그랬는데 연골주사도 그때 맞고.. 거의 안 쓰다시피 많이 쉬니까 좋아지더라 근육키워도 좋고 좋아졌다해도 무리 ㄴㄴ 그정도로 안 좋았음 회복돼도 훅 나빠지기도 함

피곤한 유섭 글쓴이

06.26

헐 감사감사.. 나도 지금 20대임 흑흑 작년에 진짜 안움직이고 휴식하니까 몇달뒤엔 확실히 꽤 좋아졋엇음.. 그래서 요즘은 대퇴사두근 운동 집에서라도 깔짝여보는중

혹시 지금은 운동 하고잇어?! 같은 경험햇다고하니 어케사는지 넘 궁금하네

매력적인 주찬

06.26

난 나이많아 운동한다고 조금이라도 깝치면 무릎 바로 상할 때가 있음 그냥 운동강박갖지말고.. 넌 원인이 뭐래?

@피곤한 유섭

피곤한 유섭 글쓴이

06.26

아하..

의사쌤이 첨엔 엑스레이 이상 하나도없고 나아직 젊고 하니까 관절문제는 ㄴㄴ라고 그냥염증일거라는 식으로 말씀하셧걸랑?

그래서 한 2달간 약도 먹고 물리치료도받고 활동도 최대한 줄이고 햇는데도 차도가없엇움.. 의사쌤이 뭔가 표정이 심각해지더니 연골주사 맞아보자고하셧고 2번인가 3번 맞은뒤엔 걍 지켜보라하시고 오라고 말은 안하셧어서 안갓슴.. 그래서 이게 실제로 연골이 원인이 맞는지도 잘 모르겠긴함 잉잉

@매력적인 주찬

매력적인 주찬

06.27

연골주사 함부로 맞지마 원인 크게 없고 관절문제 아니면 잘 쉬면 나을 듯

@피곤한 유섭

피곤한 유섭 글쓴이

06.27

ㅇㅋ... 사실 계속 소리도 나고 양상이 심증으로는 관절문제인데(의사쌤이 더 잘알겟지만) 확실한건 mri 찍어봐야아는거니까...... 그냥 무리하지않으려고 노력중이야

이런저런얘기들 많이해줘서 넘 고마워

@매력적인 주찬

매력적인 주찬

06.27