๐์ธ๊ธฐ๊ธ
์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
๐์ผ์(์ต๋ช ) ์ ์ฒด๊ธ
๋ฐฉ๊ธ ๋น๊ทผ ์ฌ๊ธฐ๋นํ๋๋ฐ ์ด๊ฑฐ ์ ์ฐจ ์๋์ฌ๋์ด๋ ๊ฒฝํ์ ์์ด?
4
4
๊นจํ์ด ์๋ง์ด ์ ์ธ์๊ฐ๋ค์
์ฌ๋ฐ์ดํ๋ก์ ํธ ์ ์จ๋ชฝ ๋ฎ์๋ถ์ด ๋ฉ์ธ์ธ๊ฐ๋ณด๋ค
9
9
์ฌ์น์ด๋ ๊ฐ์ด ์ง๊ฐ๋ค๊ฐ ๋ฅ์ง๋ ค๋ฒ๋ ธ๋ค..
11
11
์์ฆ ์์นจ์๋ ์์์๊ณ ๋ฐค์ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ๋๋ผ
์ค๋์ ๋ฏธ๋
30์ผ์ฐจ) ์์ด์น ๋ฆฐ ์ด์ง
2
2
๋ถ๋ง์๋?
์นด๋ฆฌ๋๋ ์ฐ์ ํ๋ ๊ฟ๊ฟจ๋ค
11
11
๋ ๋ชจ๋ ์ดํด์ ์ ์ด์ผ
14
14
ํ๋ฏธ๋ ์ ๊ณก ์์ฝ๋น
3
3
์์ง๋ 1000kcal ๋จน์์ ์์์ ํ๋ณตํ๋ค
1
1
์์ด๋์ด ์ ์ง๊ตฌ์ ์ผ๋ก ๊ตฟํ์ ๋ฒ์ด๋ ์ํ
1
1
๊ทธ ๊ฐ์ ํ ํผ์์ง ๊ณ ์ ์๋ฉ์ด๋ค
9
9
์ ์์ธ ์ด๋ ค๊ณ 3์ฒ๋ง์ ๋ค๊ณ ์์ต๋๋ค
1
1
๋ ์ปคํํฐ๋ฅผ ๋ง ์ข์ํ์ง๋ ์์ง๋ง
1
1
์์ดํ์ ๊ท๋ฐฅ ์ค์ง๊ฒ ๊ผ๋ค
10
10
์ ์ฌ๋๋ ๊ฐ๊ฐ์๊ฑฐ
9
9
์ ์๋
ธํ ๋๋ ํด EC
ใ
ใฑใด ใ
ใ
ใฑ ใ
ใน~
1
1
์ค๋ ๋ฉด์ ๋ณธ ๋๊ณณ ๋น๊ต
3
3
