👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동해도 근육 잘안붙으면 에겐남임?
5일전
·
조회 172
나도 몸짱되고싶다
댓글
부유한 목순
5일전
침하하 끄고 헬스장 가
초조한 단규
5일전
지금 헬스장에서 세트 휴식시간에 익게중
부유한 목순
5일전
그럼 됐네
@초조한 단규
하여자인 진식
5일전
증량&감량은 식단이 80%….
초조한 단규
5일전
역시 단백질 섭취량 올려야되나
g 몸무게만큼은 먹는중인데
이거 챙겨먹는것도 은근 부담인듯
하여자인 진식
5일전
많이 드시고 많이 주무셔야합니다.
@초조한 단규
초조한 단규
5일전
운동은 잘챙겨하는데
잘안먹고 잘안잠 저 클난거임?
@하여자인 진식
하여자인 진식
5일전
그러면 오히려 근손실이…
질좋은 식사와 숙면이 없으면
근육입장에서는 운동이 아니라 노동을 하신겁니다….
@초조한 단규
초조한 단규
5일전
@하여자인 진식
호들갑떠는 황개
5일전
얼마나 됐어? 길게 보고 가자
초조한 단규
5일전
반년했음ㅇㅇ
지금 몸 보면 그냥 건강한 사람 몸임ㅋㅋ
시뻘게진 양제
5일전
원래 근육은 잘 안 붙어요.
솔직히 운동 한 티 내려면 5년은 해야
운동하니? 소리 듣는 거임.
아직 초등학교 다니는데 난 왜 명문대 갈 성적 안 나옴? 이건 어불성설임
초조한 단규
5일전
아직 6개월차인데 역시 배가 불렀었구나!
😎일상(익명) 전체글
근데 일상게시판은 익명인데 익명같지 않은 느낌
8
8
전라도 투표율 엄청나다
11
11
지금 투표하고 왔는데 ㄹㅇ 1분컷함ㅋㅋㅋㅋㅋ
남한테 투표하라고 계속 말하는 사람들에게 하고싶은말
10
10
요즘 아이브 너무 좋네...
1
1
디지몬 다시 해도 재미따
청주 흥덕구 인구분포가 전국 분포랑 거의 같아서 대선 결과 8번 맞췄대
8
8
글 안올라오네
아저씨처럼 하고 나갓어
3
3
우재쿤 최근에 와서 추천하던 애니 뭐드라
5
5
오늘 투표안할거임
4
4
빵애에요 투표했잖슴
5
5
프리미엄 인터넷 쓰면 다운로드 250mb/s 나옴?
10
10
투표 그냥 오후에 갈껄
4
4
메가 팥빙 파르페 당류랑 칼로리 쩐다
5
5
런닝맨에 킹원도 킹천 킹고랜드가 나왔네요
청우 쫀득초코칩이 최고야
8
8
나 오리온 초코칩쿠키 짱조아해
3
3
OCN 투표 드립
3
3
방금 중고거래 했는데 은은하게 다운되네..
1
1
