👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
원래 맨날 뛰면 발바닥 아프고 그러나?
4일전
·
조회 134
몸이 엄청 허약한가봐
대충 30분 정도 뛰는데
첨에 1-2년은 발목이 아프더니
3-4년차 되니까
이제는 발뒤꿈치 쪽이 아픔
그래서 맨날맨날 못뛰고 3일에 1번 뛰고 그럼
에휴 내 인생은 뛰는 것도 제대로 못하네
댓글
가식적인 왕진
4일전
무친 족저근막염 그거 다이소에 마사지볼 파는데 뛰고 그걸로 발바닥 조지면 괜찮아짐
충직한 고람
4일전
무친... 나 발이 아작났던거임???
가식적인 왕진
4일전
그거 무시하고 무리하면 ㅈ됨 초작에 조져야지 재발안됨 근데 운동 좀 무리하면 그렇게 됨 다 그래
@충직한 고람
충직한 고람
4일전
좋은 지식 고맙다오늘부터 안뛰어야지
굿바이 나의 러닝 인생 그냥 돼지로 살란다
@가식적인 왕진
가식적인 왕진
4일전
평상시에 신는 운동화도 무조건 푹신한걸로 신어...그럼 금방 나음 홧팅
@충직한 고람
가식적인 아회남
4일전
신발, 자세 가능성. 족저근막염 조심
충직한 고람
4일전
족저근막염인가봄 아 내인생 왜이래
활기찬 보천
4일전
애초에 매일뛰는게 몸에 좀 무리긴해
충직한 고람
4일전
휴 살 빼야 되는데
활기찬 보천
4일전
유산소가 꼭 러닝만 있는게 아니니까
사이클같은것도 병행하면 좋을 듯
그리고 운동보다 식단이 더 중요해!
@충직한 고람
충직한 고람
4일전
요즘 새벽마다 허기와의 싸움 중이야 인생 고달프다
@활기찬 보천
호에엥놀라는 등무
4일전
근육을 썼으면 풀어주세여~~~
상남자인 국연
4일전
수영해 수영~만능 전신운동 수영
가망이없는 염온
4일전
스트레칭 안해주니까 그른가배
😎일상(익명) 전체글
여캠들이 진짜 라이브 위주라서 다시보기 절대 없음
2
2
콩밥시 한동숙 미치겠다ㅋㅋ
1
1
나 아직 연세우유크림빵 하나도 안먹어봄
8
8
널담쿠키 이거 먹어본사람?
4
4
이 분 그림 겁나 예쁘게 잘 그리시는 것 같음
6
6
침투부 패션 컨텐츠는 진짜 언제봐도 평균 이상은 하는거 같음
1
1
김지영 진짜 이쁜데 배텐에선
3
3
엄마의 서운함이 느껴진다
1
1
관심없던 남자가 바이올린 키는거 보면 멋질거 같아??
12
12
새삼 방장 인기 많구나 싶음
4
4
아 10시까지 배송 온다 했는데 왜 안와!!!!!!!!!!!!!
7
7
한번 쓸데없이 불타면 끝은 꼭 현타더라
유튜브에 남자 목소리 헉헉거리는 광고좀 안떴으면 좋겠다
12
12
헤어지니까 힘이 안난다
2
2
이번에는 지금 페이스 유지해서
7
7
와 근데 확실히 이번 이슈로 글 리젠 많아졌다
1
1
스텔라 블레이드 데모 나왔다 컴터로 가능 ㄱㄱㄱ
4
4
설거지 다 된 주방싱크대 보면 기분이 좋아
2
2
95kg-89kg 로 감량 했었는데
5
5
스우치2 영상 보니까 넘 땡김
3
3
