👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
원래 맨날 뛰면 발바닥 아프고 그러나?
6일전
·
조회 158
몸이 엄청 허약한가봐
대충 30분 정도 뛰는데
첨에 1-2년은 발목이 아프더니
3-4년차 되니까
이제는 발뒤꿈치 쪽이 아픔
그래서 맨날맨날 못뛰고 3일에 1번 뛰고 그럼
에휴 내 인생은 뛰는 것도 제대로 못하네
댓글
가식적인 왕진
6일전
무친 족저근막염 그거 다이소에 마사지볼 파는데 뛰고 그걸로 발바닥 조지면 괜찮아짐
충직한 고람
6일전
무친... 나 발이 아작났던거임???
가식적인 왕진
6일전
그거 무시하고 무리하면 ㅈ됨 초작에 조져야지 재발안됨 근데 운동 좀 무리하면 그렇게 됨 다 그래
@충직한 고람
충직한 고람
6일전
좋은 지식 고맙다오늘부터 안뛰어야지
굿바이 나의 러닝 인생 그냥 돼지로 살란다
@가식적인 왕진
가식적인 왕진
6일전
평상시에 신는 운동화도 무조건 푹신한걸로 신어...그럼 금방 나음 홧팅
@충직한 고람
가식적인 아회남
6일전
신발, 자세 가능성. 족저근막염 조심
충직한 고람
6일전
족저근막염인가봄 아 내인생 왜이래
활기찬 보천
6일전
애초에 매일뛰는게 몸에 좀 무리긴해
충직한 고람
6일전
휴 살 빼야 되는데
활기찬 보천
6일전
유산소가 꼭 러닝만 있는게 아니니까
사이클같은것도 병행하면 좋을 듯
그리고 운동보다 식단이 더 중요해!
@충직한 고람
충직한 고람
6일전
요즘 새벽마다 허기와의 싸움 중이야 인생 고달프다
@활기찬 보천
호에엥놀라는 등무
6일전
근육을 썼으면 풀어주세여~~~
상남자인 국연
6일전
수영해 수영~만능 전신운동 수영
가망이없는 염온
6일전
스트레칭 안해주니까 그른가배
😎일상(익명) 전체글
이런 말 해도될지 모르겠는데 오늘 방송이
2
2
기안이 진짜 상남자같아
3
3
성인 남자 100m 달리기 어느정도면 빠른거야?
5
5
혼자여행왔는데
14
14
요리 못하니까 식단이 넘 어렵다
8
8
1년간 배달주문금액 헉..
3
3
2.5기가 인터넷 후기
9
9
골라골라
3
3
땡겨요 오랫동안 안 써서 그런가?
2
2
생구먹었어요
4
4
뭐가 제일 이뻐?
5
5
이케아 침대 쓰는데 삐그덕 거리는 사람 갈빗대 바꾸셈
3
3
이번 쇼츠 역대급이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
통곽의 곽이 다른 곽이었구나
곽범 저사람 머하시는분임?
14
14
차은우 뭐냐
6
6
에겐남 테토녀 조합이 익숙한 이유
4
4
아니 통곽
1
1
인터넷 커뮤에서 일상TMI 왜 싫어하는지 이해했어
12
12
요즘 애들 너무 자극적이게 먹는다고 생각했는데
6
6
