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운동할때 이해가 안가는게
4일전
·
조회 140
경사3% 속도 시속6키로 놓고 30분 달린것보다
강도2 놓고 30분동안 발만 구르는 사이클이
칼로리 소모가 더 높음
같은 30분인데 왜그러지
난 근막염땜에 런닝 오래 못해서 요즘
싸이클 하는데 드는 의문
댓글
건강한 한수
4일전
기계를 믿지 마시오
간사한 엄강
4일전
그거대로 소비가 되는 게 아니란 걸~ 아나요~
활기찬 순우도
4일전
사이클은 허벅지를 더 강도있게 쓰니 큰근육을 좀더 강도있게쓰니 효율이그런거아닐까? 스쿼트라 최고라자나 그래서 ㅋ
가식적인 등승
4일전
일단 운동 소모 칼로리 계산이라는게 전부 개소리임 이게 대전제
인간은 효율이 존나 좋은 미친 몸이라서 걷기 뛰기에서 소모하는 에너지가 개 적음
뛰기는 몸이 공중에 뜨는 시간이 있어서 그만큼 중력을 거스르는 일(물리)을 하기라고 하지
6키로는 빨리 걷는거잖아? 그럼 진짜 에너지 거의 안씀 자연의 신비 ㅇㅇ
최고의 장무
4일전
칼로리 계산 상관없고 심박수가 중요함
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