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운동안하고 식단만 해서는 의미가 없다
05.26
·
조회 164
전에 집에서 다이어트 어쩌구 저쩌구 얘기가 나와서 내가운동 + 식단 투트랙으로 병행이 되야된다고 엄니 아부지한테 말했는데
아빠는 운동은 곧잘하시는데 단백질을 잘안챙겨드시고
엄마는 이거저거 잘챙겨드시는데 운동을 안하심..
어디서부터 잘못된걸까
댓글
오히려좋은 조통
05.26
단백질 0.8 g 배도 안 드심?
가망이없는 우송
05.26
ㅇㅇ..
오히려좋은 조통
05.26
권장 섭취량도 안 드시면 안 좋은대!! 오히려 젊은 사람보다 나이 드신 분이 단백질 더 잘 챙겨 먹어야 되는대 말야
@가망이없는 우송
명예로운 이숭
05.26
당연히 병행 하는게 좋지만 둘 중에 고르면 식단이 우선인걸로 아는데
가망이없는 우송
05.26
그래서 그런가 엄마가 좀 더 건강해보이시긴함
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