👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
나 오늘 많이 먹었는지 평가해줘
7일전
·
조회 128
베이글 하나
밥 한그릇에 오리고기 4점 볶음김치
보충제 고봉으로 한스쿱
닭가슴살 한덩이
아아 한잔 먹었어
오늘 하체 빡시게 해서 지금 아기기린인데
얼마나 먹을까? 살좀 빼려고 탄수화물 덜먹고 단백질은 충분히 먹으려는데
70키로야
댓글
초조한 주태
7일전
닭가슴살 또 먹어도 상관 없으면 ㄱㄱㄱ
오히려좋은 조우
7일전
두덩이 더먹으면 될거 같은데 다른건 더 안먹어도 되지?
그릇이큰 양휘유
7일전
차라리 계란으로단백질보충하는건 어때?
@오히려좋은 조우
오히려좋은 조우
7일전
계란 몇개? 하루에 단백질 100g은 닭가슴살이랑 보충제로 먹는 편인데
@그릇이큰 양휘유
그릇이큰 양휘유
7일전
하루에삶은계란 2개먹으면 딱좋대
@오히려좋은 조우
오히려좋은 조우
7일전
두개면 12g밖에 안되지 않아?..
@그릇이큰 양휘유
초조한 주태
7일전
운동하는 사람이 계란으로 하루 단백질 다 채우려면 최소 12개 먹어야 함ㅋㅋㅋ
@그릇이큰 양휘유
소심한 이호
7일전
아기기린이 뭐야? 다리후들후들?
오히려좋은 조우
7일전
마자
😎일상(익명) 전체글
흐흐흐 뛰리리리뛰리
2
2
주 4.5일제는 여야 떠나서 진짜 하면 안되는데..
6
6
야구가 요새 인기많은게 느껴짐
9
9
조금전에 팀점했는데 나 빼고 다 가버림..
4
4
난 ㄹㅇ 아이돌 개쌉 노관심
6
6
카카오톡 계정 꼬였다.
오늘 점심은 노릇노릇 고구
2
2
오랜만에 떠서 들으니깐 좋다
1
1
소신발언
5
5
뉴스 뭐봐야됨?
17
17
한솥도시락
3
3
정치 대선이 다가와서 그런가 다들 날카롭네 뭔가
5
5
빠니보틀 살 빼니까 인기 많아졌네 ㅋㅋ
2
2
이번에 대선토론 본적없는데 없어보이나요
5
5
군인이 왜 귀 뚫으면 안되는지 알아?
7
7
기분 개 잡친사람 드루와
5
5
금병영 사무직은 채용안하나요
4
4
너네도 오른손이 더 까만색임?
5
5
사소한 억까가 한번씩 빡치네
4
4
남이 누구랑 사귀든 말든 그걸 왜 굳이 초상권을 침해하고 널리 알리지 못해서 안달들이 난건지 모르겠네
13
13
