👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
나 오늘 많이 먹었는지 평가해줘
4일전
·
조회 94
베이글 하나
밥 한그릇에 오리고기 4점 볶음김치
보충제 고봉으로 한스쿱
닭가슴살 한덩이
아아 한잔 먹었어
오늘 하체 빡시게 해서 지금 아기기린인데
얼마나 먹을까? 살좀 빼려고 탄수화물 덜먹고 단백질은 충분히 먹으려는데
70키로야
댓글
초조한 주태
4일전
닭가슴살 또 먹어도 상관 없으면 ㄱㄱㄱ
오히려좋은 조우
4일전
두덩이 더먹으면 될거 같은데 다른건 더 안먹어도 되지?
그릇이큰 양휘유
4일전
차라리 계란으로단백질보충하는건 어때?
@오히려좋은 조우
오히려좋은 조우
4일전
계란 몇개? 하루에 단백질 100g은 닭가슴살이랑 보충제로 먹는 편인데
@그릇이큰 양휘유
그릇이큰 양휘유
4일전
하루에삶은계란 2개먹으면 딱좋대
@오히려좋은 조우
오히려좋은 조우
4일전
두개면 12g밖에 안되지 않아?..
@그릇이큰 양휘유
초조한 주태
4일전
운동하는 사람이 계란으로 하루 단백질 다 채우려면 최소 12개 먹어야 함ㅋㅋㅋ
@그릇이큰 양휘유
소심한 이호
4일전
아기기린이 뭐야? 다리후들후들?
오히려좋은 조우
4일전
마자
😎일상(익명) 전체글
솔직히 쫄면은 못참지
4
4
헨리앙 에이펙스 개웃기네ㅋㅋㅋ
1
1
정종연은 입 열수록 손해인거 같은데 조용히나 있지
10
10
형때매 오늘 빡침
2
2
콩콩특별시 시작했나보네
1
1
쇼츠에 자꾸 물개가 떠요..
5
5
누구랑 결혼할래
4
4
개똥밭에 굴러도 살아라
5
5
솔직히 생구는 F 이하인데
10
10
동해안 대문어는 사람도 잡아먹는대
2
2
빠니 vs 곽 한때는 누가 여자한테 인기많은지 wwe 하지 않았나?
8
8
비둘기들이 나는게 귀찮나봐
3
3
오늘 아침에 꺼내입은 티셔츠에 점심먹다가 국물튐...
2
2
휴대폰 잘 아는분??
2
2
파주나 이런데는 집값 오를걱정 없지?
4
4
대형 가전 팔아본 사람 도움!!
3
3
서울도 지역별로 성향 차이 커?
10
10
준빈쿤 유튜브 이런 말 해도될지 모르겠는데
8
8
내가 죽으면 수많은 가축들이 살 수 있을까?..
20
20
주변인 주변인 학폭악재가 자꾸 터지네
7
7
