👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
나 오늘 많이 먹었는지 평가해줘
2일전
·
조회 77
베이글 하나
밥 한그릇에 오리고기 4점 볶음김치
보충제 고봉으로 한스쿱
닭가슴살 한덩이
아아 한잔 먹었어
오늘 하체 빡시게 해서 지금 아기기린인데
얼마나 먹을까? 살좀 빼려고 탄수화물 덜먹고 단백질은 충분히 먹으려는데
70키로야
댓글
초조한 주태
2일전
닭가슴살 또 먹어도 상관 없으면 ㄱㄱㄱ
오히려좋은 조우
2일전
두덩이 더먹으면 될거 같은데 다른건 더 안먹어도 되지?
그릇이큰 양휘유
2일전
차라리 계란으로단백질보충하는건 어때?
@오히려좋은 조우
오히려좋은 조우
2일전
계란 몇개? 하루에 단백질 100g은 닭가슴살이랑 보충제로 먹는 편인데
@그릇이큰 양휘유
그릇이큰 양휘유
2일전
하루에삶은계란 2개먹으면 딱좋대
@오히려좋은 조우
오히려좋은 조우
2일전
두개면 12g밖에 안되지 않아?..
@그릇이큰 양휘유
초조한 주태
2일전
운동하는 사람이 계란으로 하루 단백질 다 채우려면 최소 12개 먹어야 함ㅋㅋㅋ
@그릇이큰 양휘유
소심한 이호
2일전
아기기린이 뭐야? 다리후들후들?
오히려좋은 조우
2일전
마자
😎일상(익명) 전체글
와
1
1
흡연자들 이래도 피워? 하면서 짜증내는거 당연한거임
4
4
난 약간 연차 낮은 아이돌은 못 좋아하겠음
4
4
임연수 구이 생선은 이름이 없는거야?
6
6
내 컴플렉스는 똑똑한건가 싶어
6
6
똥싸고 밖에 사람 없을 때 나가고 싶어서 기다리는데
8
8
가능하다면 세상을 바꾸고싶어
3
3
일정 가능해 보임?
8
8
오늘의 상태
왤케 예뻐짐??
7
7
좋은 사람 만나고 욕심 없이 살면 됩니다. 본인 30에 결혼
4
4
돈없어도 결혼 할만합디다,,,
14
14
오늘의 학식
12
12
봉사활동 하시는 분??
4
4
금연 정책의 한계는 결국 제한/처벌에 치중돼있다는 거임
35
35
어깨, 등 피티
2
2
안싸우는 관계는 누구 한명이 참기 때문이라는데
9
9
얼라이브 버거 으얽
머리털 기르니 귀를 자극하네
솔직히 쫄면은 못참지
4
4
