👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
이정도 무릎이면 런닝 재개해도 ㄱㅊ?
5일전
·
조회 71
런닝 매일 30분씩 몇 달 뛰었는데
몇 주 전에 무릎 바깥쪽이 무겁고 아파서 쉰지 3주쯤 됐음
확실히 나아졌는데 아직 아빠다리하면 사알짝 따끔거릴 때 있긴 함
이상태로 뛰면 ㅈ되나
몸이 근질근질혀
댓글
최고의 정원
5일전
아픈데 무리하지말자
하남자인 유회
5일전
피곤한 염행
5일전
최근에 책 읽었는데
러닝의 80%를 전혀 숨 차지 않을 정도의 저강도로 해야 한데
일반인이 그렇게 하기 어려운 이유가 그럴려면 걷는 속도로 뛰어야 하는데 답답하니까 중간 정도로 무리해서 효과도 적고 부상 위험만 높다네
하남자인 유회
5일전
헉 그렇구나....
😎일상(익명) 전체글
정치 대선이 다가와서 그런가 다들 날카롭네 뭔가
5
5
빠니보틀 살 빼니까 인기 많아졌네 ㅋㅋ
2
2
이번에 대선토론 본적없는데 없어보이나요
5
5
군인이 왜 귀 뚫으면 안되는지 알아?
7
7
때 밀러온 모기한테 세신사가 한 말은?
5
5
기분 개 잡친사람 드루와
5
5
금병영 사무직은 채용안하나요
4
4
너네도 오른손이 더 까만색임?
5
5
사소한 억까가 한번씩 빡치네
4
4
남이 누구랑 사귀든 말든 그걸 왜 굳이 초상권을 침해하고 널리 알리지 못해서 안달들이 난건지 모르겠네
13
13
와 눈떴는데 9시 반이였어 말이 안나오더라
9
9
이거 가서 탈퇴했음
4
4
침하하도 커뮤야?
14
14
한솥 가성비 메뉴 뭐얌?
5
5
네버엔딩스토리 아이유 뮤비
6
6
정치얘기
2
2
차 수리 어디서 맡겨?
3
3
ㅁㅅㄹ
3
3
스토리에 정치색좀 드러내지 말자
12
12
혹시 아이템매니아 해본 사람 있어?
6
6
