👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
이정도 무릎이면 런닝 재개해도 ㄱㅊ?
05.23
·
조회 97
런닝 매일 30분씩 몇 달 뛰었는데
몇 주 전에 무릎 바깥쪽이 무겁고 아파서 쉰지 3주쯤 됐음
확실히 나아졌는데 아직 아빠다리하면 사알짝 따끔거릴 때 있긴 함
이상태로 뛰면 ㅈ되나
몸이 근질근질혀
댓글
최고의 정원
05.23
아픈데 무리하지말자
하남자인 유회
05.23
피곤한 염행
05.23
최근에 책 읽었는데
러닝의 80%를 전혀 숨 차지 않을 정도의 저강도로 해야 한데
일반인이 그렇게 하기 어려운 이유가 그럴려면 걷는 속도로 뛰어야 하는데 답답하니까 중간 정도로 무리해서 효과도 적고 부상 위험만 높다네
하남자인 유회
05.23
헉 그렇구나....
😎일상(익명) 전체글
집돌인데
자허블이란?
2
2
깨팔
와 나이 까먹는게 진짜 사실이구나
3
3
여름 반팔티 주름 잡히는데 이거 다림질?
3
3
117.27
7
7
핸드폰으로 게임도 안하고 사진도 잘 안찍는데
7
7
방송일정 보러 갔다가
1
1
외이도염 너무싫다
6
6
혹시 침돌 침순쓰 중에 뭐 부동산 재개발 투자한다고 하믄서 신축빌라 등기치고 전세 넣는 거 안 했으면 좋겠답
11
11
25살 먹고 토이스토리 처음 봄
4
4
장발에 수염까지는 에바일까
5
5
다들 아이디어 고갈인가?
올해 들어 제일 화남
1
1
아 출근하기 너무너무너무 싫다
1
1
으악 남친한티 못난이라고했는데
11
11
배고픈데 짜장면 시킬까
4
4
괴롭다
3
3
애두라 잘 자
4
4
뉴 탈덕하고 릿으로 가는 덕후들이 꽤 있더라??
5
5
