👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
이정도 무릎이면 런닝 재개해도 ㄱㅊ?
5일전
·
조회 69
런닝 매일 30분씩 몇 달 뛰었는데
몇 주 전에 무릎 바깥쪽이 무겁고 아파서 쉰지 3주쯤 됐음
확실히 나아졌는데 아직 아빠다리하면 사알짝 따끔거릴 때 있긴 함
이상태로 뛰면 ㅈ되나
몸이 근질근질혀
댓글
최고의 정원
5일전
아픈데 무리하지말자
하남자인 유회
5일전
피곤한 염행
5일전
최근에 책 읽었는데
러닝의 80%를 전혀 숨 차지 않을 정도의 저강도로 해야 한데
일반인이 그렇게 하기 어려운 이유가 그럴려면 걷는 속도로 뛰어야 하는데 답답하니까 중간 정도로 무리해서 효과도 적고 부상 위험만 높다네
하남자인 유회
5일전
헉 그렇구나....
😎일상(익명) 전체글
최최차차
8
8
내 이상형
5
5
내일 33원정대 온다
블랙미러는
1
1
챗지피티 좀 멀리 해야겠다
7
7
짝남 생일에 고백?
14
14
두부상분들 아랍상 좋아함?
3
3
여자들 열에 아홉은 좋아하는 남자 얼굴상
12
12
난 전여친 전남인 요리중엔 김찌가 제일 궁금함
3
3
트위치 터지고 체급 급격히 줄은건 배도라지가 제일 타격 큰 것 같음
5
5
나카무라 개그 창씨 개명 오픈런ㄷㄷㄷ
흑백리뷰 아저씨 추성훈 스테이크 극찬하시네
5
5
나는 시지프스의 형벌을 받는자
4
4
오늘부터 일기쓰기 시작함
2
2
서른 두살 남자인데 남돌은 라이즈 노래만 듣는다
6
6
현실적인 원피스 개혁안 3.0
1
1
16개월 전에 헤어진 전남친 만나러 갑니다
13
13
아 야근하고 나와서 원래 지하철에 사람 없어야 하는데!!!
1
1
내가 유희왕 채널에서 자주 쓰는 콘
세븐틴 노래는 진짜 잘 모르겠다
15
15
