👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
이정도 무릎이면 런닝 재개해도 ㄱㅊ?
05.23
·
조회 99
런닝 매일 30분씩 몇 달 뛰었는데
몇 주 전에 무릎 바깥쪽이 무겁고 아파서 쉰지 3주쯤 됐음
확실히 나아졌는데 아직 아빠다리하면 사알짝 따끔거릴 때 있긴 함
이상태로 뛰면 ㅈ되나
몸이 근질근질혀
댓글
최고의 정원
05.23
아픈데 무리하지말자
하남자인 유회
05.23
피곤한 염행
05.23
최근에 책 읽었는데
러닝의 80%를 전혀 숨 차지 않을 정도의 저강도로 해야 한데
일반인이 그렇게 하기 어려운 이유가 그럴려면 걷는 속도로 뛰어야 하는데 답답하니까 중간 정도로 무리해서 효과도 적고 부상 위험만 높다네
하남자인 유회
05.23
헉 그렇구나....
😎일상(익명) 전체글
짐미조라는 사람 웃기네 ㅋㅋ
강아지 때문에 아침마다 티비 틀어놓고 출근하는데
4
4
얘 뭐 이렇게 많이 나와
3
3
어제 풍월량 심해공포겜 진짜 잘만들었더라
4
4
박민영 존예네
유치한 아빠가 아이를 천재로 만듭니다
1
1
어제 유퀴즈 명언 들어갑니다잉
1
1
내 소설 첫작품 볼사람
4
4
인바디재고옴
22
22
우리나라 원자력발전소 없애야해?
43
43
주말에 정제 탄수화물 참음
2
2
주말에 있었던 개빡도는 일
5
5
음식 안가리고 잘 먹는것도 나름 복인것 같다.
5
5
통천님을 통해 처음알게된 음식중에는 크림브렐뤠 가 제일 맛있더라
6
6
30대 이하 유권자 < 60대 이상 유권자
7
7
오늘 맛피자 버거 한번 먹으러 가볼까
4
4
다크초콜릿으로 대체당 넣어서 파베 초콜릿 만들었는데
2
2
생구 말고 조림류도 렌지용 제품 있어??
아이패드 너무 조아 흑흑
6
6
본인 평소에 생선구이 먹지도 않는 사람인데
2
2
